На нашем сайте вы можете читать онлайн «Лыжные гонки». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Лыжные гонки

Автор
Дата выхода
04 августа 2022
Краткое содержание книги Лыжные гонки, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Лыжные гонки. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Дмитрий Демченко) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Автор книги максимально кратко и доходчиво делится своим опытом лыжника-профессионала: рассказывает о техниках передвижения, посвящает в тонкости экипировки, спортивного питания, вопросов здоровья и подготовки инвентаря, приводит конкретный тренировочный план на год — в общем, отражены все важные аспекты этого вида спорта. А еще рассказывает, какие трудности приходится преодолевать спортсменам, как решать психологические проблемы, чтобы не терять веры в себя и добиваться поставленной цели.
Лыжные гонки читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Лыжные гонки без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
В XX веке во многих странах заработали лыжные секции, в 2000 году в FIS насчитывалось уже 98 делегаций. Официально соревнования проводятся на дистанциях от 800 м до 70 км. Женщины и мужчины выступают в разных группах, которые в свою очередь делятся еще на несколько подгрупп в зависимости от возраста.
Существует несколько видов гонок (их также называют формами). Первый и самый популярный – гонка с раздельным стартом, или индивидуальная гонка. Ее суть заключается в том, что спортсмены стартуют по одному с промежутком в 15 или 30 секунд, при этом у каждого засекается время с момента его старта.
Второй вид – масс-старт, в такой гонке все спортсмены стартуют вместе, и побеждает тот, кто первым пересекает финишную черту.
Третий – это эстафета, она рассчитана на команду из четырех человек, каждый из которых бежит свой этап (у всех одинаковая дистанция). В стартовый коридор выходят по одному лыжнику от каждой команды, и дается общий старт, после того как первый член команды завершает свой этап, он передает эстафету путем касания рукой любой части тела своего товарища.
Еще одна форма гонок – это индивидуальный спринт, где есть возможность пробежать четыре раза. Сначала идет квалификация, она проводится на дистанции от 800 до 1800 м путем раздельного старта через 15 сек. После этого формируется протокол результатов, первые 30 человек, показавшие лучшее время, проходят в четвертьфинал, а для людей, не попавших в заветную тридцатку, гонка на этом заканчивается.
Также проводятся гонки преследования, рассчитанные на два дня. В первый день – индивидуальный забег с раздельным стартом, а во второй спортсмены стартуют друг за другом в зависимости от проигрыша победителю, выигрывает тот, кто первым пересекает финишную черту.







