Брось курить и живи долго. Тренинг от табачной зависимости

Устраивать аттестацию привычек! Не прошла привычка аттестацию – уволить без содержания! Что же делать, если есть плохие привычки (с вашей, конечно, точки зрения)?

Привычки можно менять, можно создавать новые. Каждый может позволить себе измениться, и это гораздо легче, чем некоторые считают, утверждая, что привычка – вторая натура, и ничего с этим не поделаешь. Каждый может измениться быстро. Вопрос только, как это сделать?

Забава для дураков

По замыслу Создателя, воздух должен поступать в легкие через нос, здесь он согревается или охлаждается до температуры тела, фильтруется.

Индийские йоги много времени уделяют тренировке своего дыхания, и они говорят: «Дышать ртом – все равно, что есть носом!»

Иммунная система через сенсорные каналы – вкус и обоняние – проверяет воздух на вредность и сообщает нам результат проверки в виде ощущений. Она предоставляет возможность определить, можно ли дышать таким воздухом; и если «да», то очищенный и прошедший контроль воздух поступает в наши легкие, наполняя альвеолы живительным эликсиром жизни.

Иммунная система использует обоняние как наиболее эффективное средство для защиты всего организма от попыток проникнуть опасным веществам в легкие.

В произведении Гёте «Фауст» Мефистофель искушает доктора Фауста: «Кто хоть раз закурит, тот не оставит этой забавы и больше не будут говорить про нас, чертей, что мы одни вдыхаем дым и выпускаем его через ноздри. Не набить ли вам табаком трубку, уважаемый доктор?» «Не надо, это забава для дураков», – решительно ответил Фауст.

Но что делает курильщик? Он, чтобы наилучшим образом обмануть свою иммунную систему, помещает зажженную сигарету в рот и «пьет» горячий, токсичный табачный дым, насыщенный ядовитыми веществами. Затем табачный дым смешивается с воздухом и попадает через гортань в трахею, затем в бронхи и легкие, заполняя альвеолы.

Попробуйте затолкать сигарету в нос и покурить таким образом! Всего один разочек. Можно сразу две сигареты затолкать, так как в носу две дырочки, что очень удобно.

Вдыхайте дым носом, а выдыхайте ртом.

Почему-то никто так не делает! Почему вы не помещаете сигарету в нос? Иммунная система незамедлительно даст ответ «НЕТ!». Видели вы кого-нибудь с сигаретой в носу? Курильщик оставляет «с носом» иммунную систему. Пить табачный дым – коварный способ обмануть защитные средства организма, отвечающие за здоровье. Жульничество! Кого обманываете? Следует любить и уважать иммунную систему, которая оберегает жизнь.