Брось курить и живи долго. Тренинг от табачной зависимости

Все, что попадает в легкие, должно проходить таможенный контроль сенсорной системой на проверку ядов и других вредных веществ, т.е. через нос. Советуйте всем курить только через нос, как честный способ получения сомнительного удовольствия. Все остальные способы закачивания табачного дыма в легкие – извращение и жульничество. Курите только через нос!

Жизнь в дым

Кто не рискует, тот не курит. Курильщики добровольно находятся в группе риска. Ежесуточно делая до 500 затяжек, они отравляют табачным дымом смерти все клеточки тела.

Основная атака табачного дыма приходится последовательно на легкие, сердце и мозг.

Легкие

Вредные различные вещества оседают на слизистой оболочке органов дыхания. Систематическое курение приводит к деформации бронхов, что отражается хроническими бронхитами. Курильщики чаще болеют раком легких. В деревнях раньше топили баньку «по-черному», т.е. дым шел из окон. Стены в такой баньке черные от копоти, в саже. Легкие курильщика с 20-летним стажем выглядят также! Ужасно выглядят! Как говорится, картина маслом! Можете проявить любопытство, в интернете посмотреть фотографии легких курильщика.

Сердце

После первой же затяжки кровеносные сосуды в «ужасе» сжимаются, и повышается давление. Все клетки через кровь получают свою «пайку» вредных веществ. Нет такой клеточки в теле, которая не испытывала бы физиологический стресс и не кричала в ужасе: «Караул!»

Мозг

Поражается система управления. Ухудшается память, появляются бессонница и головные боли, снижается работоспособность.

Курильщики создают свой маленький Чернобыль, в один прекрасный момент он может «рвануть», и тогда – катастрофа!

В Великобритании проводилось научное исследование, которое длилось 50 лет. В нем приняло участие более 34 тысяч курящих врачей. Результаты неутешительные для курильщиков. Вот один из них: одна выкуренная сигарета укорачивает жизнь на 20 минут. Ученый Р. Долл прокомментировал полученные результаты исследований: «Я могу только сообщить людям, что если они наслаждаются жизнью, если они думают, что жизнь на этом свете чего-то стоит, тогда курить – ужасно глупо.

Потому что тем самым вы не даете себе пожить по-настоящему».

Одна сигарета сокращает жизнь на 20 минут. Сколько стоит 20 минут жизни? А 10 лет жизни? За месяц жизни можно отдать все, ничего не жалко, даже за меньший срок, даже за один день. Каждое мгновение нашей жизни – бесценно!

Отказ от курения может быть приятным бонусом в 10—15 лет дополнительной жизни.