Как избавиться от зависимостей. Выход из деструктивного отношения к себе

Как избавиться от зависимостей. Выход из деструктивного отношения к себе

Евгений Игоревич Виштал

В этом материале Виштал Евгений Игоревич рассказывает о том, как наше восприятие окружающего мира и наше отношение к происходящему вокруг влияет на уровень нашего счастья. При помощи практик, описанных в этом тексте, вы научитесь управлять своими мыслями, напрямую влияющими на самочувствие и здоровье. Конспект будет очень полезен тем, кто страдает от какой-либо зависимости и хочет от неё избавиться. В чем причина возникновения вредных привычек, какие существуют способы избавления от них, как ощутить себя самодостаточным – об этом вы узнаете из материалов этой работы.

Евгений Виштал

Как избавиться от зависимостей. Выход из деструктивного отношения к себе

Деструктивное отношение к себе – это фундамент человеческого несчастья. На нём зиждется любая негативная эмоция, любая зависимость и любая форма насилия. Именно деструктиву мы обязаны опустошением, внутренней апатией и растрачиванием своего потенциала в пустоту.

Осознавая это, можешь смело браться за избавление от негатива всеми возможными способами, самые эффективные и доступные из которых мы зафиксировали в данной книге.

Деструктивное мышление к себе.

Счастье – это состояние сознания

Считается что счастье зависит от внешних факторов: денежное состояние, красивая женщина, успех на профессиональном поприще, уважение окружающих и так далее.

Но вот вспомни, разве все богатые люди счастливы? А известные звёзды? А каждый ли успешный человек радуется каждому дню, не погружаясь время от времени в негатив? Нет конечно, достаточно посмотреть новостную сводку, пестрящую скандалами и ненастьями людей, которые “как бы” добились всего.

Можно ли тогда судить, что счастье и позитивное отношение к самому себе завязано на внешнем успехе? Наподобие: “я достиг результатов и теперь не буду знать печали!”. Тоже нет, но почему?

Потому что счастье – это внутреннее состояние, которое зависит от собственного выбора.

Внутренний позитив работает так же. Можно зависеть от внешних факторов, вроде плохой погоды или агрессивного начальника, а можно просто выбрать счастье как жизненную позицию и придерживаться её всегда и везде.

Есть одна притча, про мудреца.