Живи и чувствуй

Именно это я и клиент делаем в совместной работе: расчищаем истинные, настоящие, природные чувства от завалов запрещающих посланий и решений, навязанных стереотипных реакций, выученных моделей поведения.

Научившись пребывать в контакте с собой, мы понимаем, что для нас хорошо, а что – плохо. Мы умеем принимать решения, учитывая свои индивидуальные особенности, выстраиваем близкие отношения с другими людьми. Рискуем там, где надо, и бережём себя от ситуаций бессмысленной опасности.

Всё, что с нами происходит – результат нашего собственного выбора. Чувства помогают принимать решения с пользой для себя и в соответствии с подлинным собой. Наилучшим для нас образом и способом.

От рождения у нас есть внутренний компас, который помогает ориентироваться в окружающем мире. Однако на протяжении жизни мы разрываем контакт с ним, сбивая себя с толку. Это становится неким воздаянием за заботу, принятие и хоть какую-то безопасность. Пора перестать платить за любовь так дорого.

Книга, которую вы читаете – вторая из серии «Лицензия на счастье». В ней поговорим о чувствах, эмоциях, о том, как они влияют на жизнь, особенно на четыре сферы: деньги, любовь, красота и здоровье. Во второй половине книги вас ждёт практикум. Здесь вы найдёте ряд упражнений, рекомендаций и формул взаимодействия, которые сможете использовать в повседневной жизни. Задания из этой части можно делать после прочтения теоретического блока или параллельно.

Упражнения просты и понятны, не требуют какой-либо специальной подготовки или знаний. Однако теория и практикум прекрасно дополняют друг друга и именно в паре смогут дать самый лучший эффект. Выполняя упражнения и следуя рекомендациям, вы сделаете мощный шаг на пути к тому, чтобы стать эмоционально зрелым человеком, обрести потерянный контакт с собой и понять, как проблемы в различных областях жизни связаны с вашими чувствами и эмоциями, а также – что делает вас по-настоящему счастливым.

Книга написана с расчётом на то, что вы уже прочитали первый выпуск серии – «Думай как взрослый. Кайфуй как ребёнок» (https://www.litres.ru/anna-protasova/dumay-kak-vzroslyy-kayfuy-kak-rebenok/?lfrom=478779202) и знаете, что такое Внутренний Ребёнок, Родитель и Взрослый. Если вы ещё не знакомы с этими понятиями, рекомендую прочитать предыдущую книгу, т. к. без понимания своих состояний Я, некоторые моменты из этой книги могут остаться недостаточно ясными.

Прочитать книгу на ЛитРес можно здесь. (https://www.litres.