На нашем сайте вы можете читать онлайн «8 шагов к идеальной Я. Книга-тренажер по развитию женственности». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, О психологии популярно. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
8 шагов к идеальной Я. Книга-тренажер по развитию женственности
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
02 сентября 2023
Краткое содержание книги 8 шагов к идеальной Я. Книга-тренажер по развитию женственности, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению 8 шагов к идеальной Я. Книга-тренажер по развитию женственности. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Каталина Светлая) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Из этой вдохновляющей и мотивирующей книги вы узнаете, как современной женщине сохранять баланс в нашем быстро меняющемся мире, для того чтобы быть счастливой и женственной. Восемь умных шагов гарантируют вам успех в семейной и профессиональной сфере. Помогут вам полностью раскрыть свой потенциал и быстро найти пути решение волнующих вопросов. Это книга-тренажёр для отработки упражнений, в которой собраны лучшие техники доказательной современной практической психологии.
8 шагов к идеальной Я. Книга-тренажер по развитию женственности читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу 8 шагов к идеальной Я. Книга-тренажер по развитию женственности без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Это как почистить зубы или выпить стакан теплой воды утром, сначала приучаем себя, а потом действуем на автомате. Всегда помни о тех больших возможностях для усовершенствования, которыми ты сможешь воспользоваться в ближайшем будущем, применив на практике упражнения.
6. Человека невозможно научить, но человек может научиться. Учение – это активный процесс. Мы учимся на делах. Для этого применяй при каждом удобном случае полезные рекомендации из этой книги, которые больше понравились. Если ты не будешь этого делать, то скоро их забудешь.
Тут будет реклама 1
Удерживаются только те знания, которые применяются на практике. Когда возникнет ситуация и ты не знаешь, как с ней справиться, загляни в книгу.
Упражнения «Ошибочка», «Спокойное присутствие»,
«Перевод проблемы в задачу», «квадратное дыхание» и многие другие помогут преодолеть крутые повороты судьбы, вернуться в ресурсное состояние и жить дальше легко и радостно.
7. Договорись с близкими и коллегами, и даже с ребенком, что готова платить за то, что нарушаешь правила.
Тут будет реклама 2
Например, ты работаешь над осанкой, сидишь за столом с прямой спиной. Если ты сидишь
с кривой спиной и ребенок замечает, отдайте 100 рублей. Если ребенок сидит с неровной спиной, он отдает 100 рублей. Классная игра, мотивирует быть внимательной к себе, а о пользе прямой спины поговорим в упражнении «Королевская осанка».
8. Заведи «Дневник успехов». Это может быть блокнот, записная книжка или специальное приложение в Excel или Ворде.
Тут будет реклама 3
Раздели лист на «Мои успехи» и «Мои удачи». Многим вполне энергичным женщинам знакомо: крутилась весь день без продыху, а вечером спрашиваешь себя: «Что я сделала?» И ответить нечего. Постирала, убралась, почитала, полежала, сходила в магазин и т. д. Кажется, ничего не делала. Появляется постоянное ощущение неудовлетворенности. Любимое развлечение многих мам – вздыхать: «Ах, я плохая мама!». Переубедить себя словами сложно, а записи в дневнике с этим потихоньку справляются.Тут будет реклама 4
Твои успехи – это то, что сделала ты сама, твои удачи – это то, что подарила тебе жизнь. Жизнь подарила тебе – значит, это твое! И сюда же можешь писать свои лучшие качества, которые ты проявила за день – ну, хотя бы три примера.
Веди Дневник ежедневно, таким образом войдет в привычку видеть свои успехи.
Скоро ты заметишь, что ведение «Дневника успехов» рождает у тебя настроение победы, чувство «у меня получается», укрепляет твою веру в себя.
Мнения
Еще нет комментариев о книге 8 шагов к идеальной Я. Книга-тренажер по развитию женственности, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
