8 шагов к идеальной Я. Книга-тренажер по развитию женственности

Он помогает переключиться с причин поступка на его результат, переключить мысли с прошлого на будущее и, в целом, повышает осознанность слов, мыслей и поступков.

Это мой жизненный опыт, я знаю зачем я живу и знаю – как! Хочу поделиться своими знаниями и навыками.

«Не важно сколько дней в твоей жизни,

важно сколько жизни в твоих днях».

Авраам Линкольн

Все говорят про счастье, этот счастливый, а другой не очень. А что такое счастье? Никто не знает. Как его потрогать, измерить, ощутить? Как быть счастливым? Нас этому не учат, ни дома, ни в школе, ни в институте.

Привычка быть счастливой – это уникальная способность, которую можно развить.

Научиться быть счастливой можно!

Учиться всегда полезно, в любом возрасте! Хорошая новость!

В любом возрасте можно начать жить счастливо!

Второй шаг. Знакомство с собой

Предлагаю совершить путешествие в прошлое и заглянуть в будущее для того, чтобы жить здесь и сейчас достойно, красиво, счастливо. В моменте, в потоке поймать волну и, как серфингист, кататься на волнах, держать равновесие, как канатоходец.

Жить не просто в моменте, а научиться растягивать время, проживать прекрасные моменты своей жизни снова и снова, тем самым сохранять свое ресурсное состояние, быть бодрой, молодой и здоровой на долгие, долгие годы. Возможно, придут ответы на многие вопросы, появятся новые вопросы. В этом кайф – узнавать, разбираться, учиться и осознавать, ощущать, проживать эту жизнь с удовольствием. С прочувствованным удовольствием!

Хочу привести метафору: «Два крыла».

Она состоит из вопросов. Можешь прочитать вопросы, закрыть глаза и пофантазировать.

Представь себя птицей. «Насколько ты птица? Какого полета? Как высоко или низко летаешь? Паришь или быстро машешь крыльями? Куда летишь? А, может, уже прилетела? И крылья твои, они какие – целые? Или на одном пытаешься лететь? Хватает ли тебе ресурсов балансировать по жизни? Ты в потоке, летишь по ветру или против?». Скажешь, зачем против, к чему сопротивляться, чего ради напрягаться.

Время от времени возвращайся к этой метафоре в различных жизненных ситуациях для того, чтобы понять, где ты сейчас и что дает тебе энергию, насколько ты сохраняешь жизненный баланс.

Два крыла – это баланс в жизни, про «брать и давать», про отношения, про деньги.

Два крыла – это про родителей, насколько вы вместе (папа правое крыло, мама – левое), сохраняете этот баланс парить, воспитывать детей, жить дружно и счастливо.