На нашем сайте вы можете читать онлайн «Управление изменениями. Как преодолеть стресс. Техника быстрого перехода в состояние спокойствия». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Управление изменениями. Как преодолеть стресс. Техника быстрого перехода в состояние спокойствия
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
18 мая 2022
Краткое содержание книги Управление изменениями. Как преодолеть стресс. Техника быстрого перехода в состояние спокойствия, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Управление изменениями. Как преодолеть стресс. Техника быстрого перехода в состояние спокойствия. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Галя Дмитриева) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Мир изменился быстро и внезапно. Хаос изменений бросает мысли из стороны в сторону. Невозможность контролировать ситуацию страшит. Изменения были всегда. Сопротивление изменениям порождает стресс. В книге даны интересные приёмы, с помощью которых можно быстро научиться управлять изменениями, которые происходят, и убрать из своей жизни стресс. Это поможет стать спокойнее, здоровее и успешнее. Избавиться от хаоса внешних изменений и навести порядок в своей жизни.
Управление изменениями. Как преодолеть стресс. Техника быстрого перехода в состояние спокойствия читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Управление изменениями. Как преодолеть стресс. Техника быстрого перехода в состояние спокойствия без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Не понятно – а будут ли вообще когда-нибудь акции снова доступны. Может они просто пропадут. Ситуация нагнетается. Давай проследим его состояния:
Шок – оба брокера под санкциями, все акции недоступны, сбережения уменьшились почти на 80 процентов. Доллары, которые он покупал, нельзя снять в том количестве, в котором хотелось бы. Чуть позже становится известно, что брокеры переведут активы к другим брокерам, которые не попали под санкции. И у человека возникает облегчение – все-таки какой-то выход есть. Но после этого человеку надо пройти следующие этапы психоэмоциональной реакции.
Тут будет реклама 1
Человек может сразу сказать – да, это так, что я могу в этой ситуации сделать – экспериментирование, открытие, интеграция. Потому что зависание в деструктивных фазах отравляет человека продуктами стресса и реакцией на стресс.
Отрицание – Человек говорит: нет, этого не может быть. Он проводит несколько бессонных ночей в состоянии того, что это невозможно и все может вернуться снова. Иногда ему кажется, что все это сон.
Тут будет реклама 2
А в это время стресс уже давно начал свою работу – выделяя в организм все новые и новые порции гормонов для того, чтобы поддержать человека в его действиях. Но действия человека – это его мысли, которых все больше и больше. Кажется, что они раздувают человеческий мозг изнутри.
Гнев, раздражение, агрессия – нагнетенное отрицанием давление изнутри вываливается наружу в виде гнева на того, кто все это затеял, и на тех, кто вообще ни при чём. У более воспитанных и спокойных этот этап проявляется как раздражение на себя – почему вообще пошел в этот рынок.
Тут будет реклама 3
Надо было квартиры покупать и сдавать.
Торг – попытка договориться с собой или с Богом.
Депрессия – значит мне не дано быть инвестором. Продам всё, пусть даже на нулях.
Принятие – да, это так….это уже есть.
Экспериментирование – а что если сделать вот так.
Открытие – ого, так на этом можно тоже зарабатывать. А ещё хорошо, что это произошло именно в этот момент, когда ещё далеко до пенсии.
Интегрирование – человек применяет свои открытия.
Тут будет реклама 4
Он на новой волне. Он уже не думает о том, а что было бы, если.. Он уже не ругает себя – почему не предусмотрел ВСЁ ЭТО раньше. Человек понимает, что все по-другому, принимает это и живет в новых условиях, реализуя то, что можно реализовать.
Глава 5. Почему в стрессе ты хочешь что-то купить?
Почему в кризис, в стрессе, люди бегут покупать? Они боятся, что у них будет недостаток чего-то привычного.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Управление изменениями. Как преодолеть стресс. Техника быстрого перехода в состояние спокойствия, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Галя Дмитриева! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
