На нашем сайте вы можете читать онлайн «Человек устойчивый». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Человек устойчивый
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
27 декабря 2023
Краткое содержание книги Человек устойчивый, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Человек устойчивый. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Екатерина Копейкина) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Есть много способов изменить жизнь: ограбить банк, уволиться с работы, выйти замуж за миллионера… Но самый надежный способ, который может изменить вашу жизнь к лучшему, порою самым неожиданным образом — это умение осваивать новые навыки, особенно те, которые пригодятся во всех сферах. Автор книги делится своим опытом, историями своих клиентов, историческими примерами и научными исследованиями с главной целью: дать инструменты для выхода из любого кризиса и повышения качества жизни.
Человек устойчивый читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Человек устойчивый без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Все деревья по-своему скрюченные, изломанные, поврежденные, их уже пожевал какой-нибудь короед, и часть листьев всегда сухая, даже летом. И ничего, никто не говорит, что этим деревьям не место в лесу! Так что если вы думаете, что не идеальны, что даже в чем-то повреждены, поздравляю, вы принадлежите естественному лесу под названием человечество!»
И в следующий раз, когда вам покажется, что вы недостаточно хороши, я прошу вас вспомнить, какие деревья в лесу самые красивые!
ФАКТОРЫ, ИСКАЖАЮЩИЕ САМООЦЕНКУ
Чтобы научиться принимать себя, нужно определить, что именно мешает вам по достоинству оценивать результаты своего труда/участия/взаимодействия с людьми.
Тут будет реклама 1
Ведь именно это влияет на формирование вашего мнения о своих способностях и умениях. И чаще всего самое негативное влияние оказывают навязанные ожидания от того, как должно бы было быть, и сравнение этих завышенных ожиданий с тем, как вышло. Или же обесценивание состоявшегося успеха в той или в другой сфере жизни. Рассмотрим подробнее каждое из этих явлений.Тут будет реклама 2
Навязанные ожидания
Часто принять себя «как есть» мешают ожидания – это «я должен быть таким-то» (вариации «от меня ожидают быть таким-то», «меня возьмут на работу только определенного уровня», «люди в моем возрасте должны…»). Я называю это «самооценкой по социальной роли», ведь в этом случае человек считает себя значимым, только если соответствует ожиданиям общества.
Решение
Чтобы избавиться от навязанных обязательств, спросите себя: должен КОМУ? Чаще всего на этот вопрос ответ вы не получите.
Тут будет реклама 3
Никто никому ничего не должен, если он не брал на себя таких обязательств. И подобные правила, внутренние установки и убеждения могут быть совершенно искусственными. Попробуйте их озвучить для себя, выписать в дневнике либо обнаружить с помощью психолога. Вы заметите интересные вещи. Сформулированное правило будет настолько нелепым, что само отвалится. Если нет – то нужно еще немного с ним поработать. Найдите противоположные истории, когда люди добились чего хотели, несмотря на то, что от них ожидали иного.Тут будет реклама 4
Обратите внимание
Если ваше ожидание «я должен быть тем-то» все еще кажется убедительным, поищите контр-примеры людей, которые уже достигли того, к чему вы только идете. Важно подобрать такие примеры, где людям удалось добиться успеха, несмотря на то, что они не соответствовали тем стандартам, которые приняты обществом для их социальной роли (полная балерина, поступить в Гарвард из Нижнего Новгорода и т.д.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Человек устойчивый, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Екатерина Копейкина! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
