НЕВРОЗ? Спасибо, не надо

А заключается оно в том, что мы сейчас имеем поколение «невротиков», часть из которых в течении жизни временами попадают в разного рода расстройства, уходят в зависимости или спасаются соцсетями.

Так и у меня. По мере взросления стали развиваться чувство вины и стыда, чрезмерная обидчивость, гнев и другие невротические эмоции. Мои требования к людям и ко всей вселенной просто зашкаливали. Мне должны были все и вся! Кроме того появилось обострённое чувство справедливости и переживания по этому поводу были каждодневными.

К тому же мир преподносился мне как ужасное и опасное место, где нужен постоянный контроль и концентрация. С детства у меня начали развиваться разного рода страхи и фобии, я боялся таких элементарных вещей, как купание в открытой воде, высота, поездки на дальние расстояния, общение с незнакомыми людьми и так далее. В итоге мое мировосприятие привело меня к тому, что я скатился в невроз. У меня начались панические атаки, возникла повышенная тревожность и навязчивые мысли, развивались социофобия, клаустрофобия, ипохондрия с сопутствующей им изнуряющей симптоматикой. Я стал очень застенчивым, неуверенным в себе, злым, раздражительным, вечно недовольным. Можно долго перечислять негативные качества. Апогеем всему стала агорафобия. Я стал бояться открытых пространств и начал избегать мест, в которых у меня случались панические атаки или проявлялась повышенная тревожность. В итоге моя «зона комфорта» уменьшилась до моего дома. Я практически перестал выходить на улицу, а когда всё же приходилось это делать, тревожность сопровождала меня повсюду. Я ездил только на работу. Находилась она в 500 метрах от дома. Но паника накрывала даже по пути к ней, и ещё несколько раз в течении рабочего дня. Жизнь стала просто невыносимой. Я не мог понять, что со мной, я вопил в небо – «За что?! В чём я согрешил?! Я всегда жил по правилам. Так быть не должно!»

Спустя время я понял и осознал, что всё происходящее со мной было крайне логично, и в такой ситуации было бы удивительно, если бы невроз прошёл мимо.

Сейчас я очень рад всему, что со мной произошло в прошлом. Понимаю, звучит это странно, но на самом деле почти каждый, кто столкнулся в неврозом и затем вышел из него, благодарен за то, что попал в это состояние в прошлом. Такого рода события как раз таки и открывают человеку глаза, и приходит понимание, что нужно менять жизнь. А тело и вовсе не оставляет шансов, чтобы расслабиться и продолжать жизнь по-старому. Симптомы ВСД гонят вперёд.