На нашем сайте вы можете читать онлайн «Запрограммируй себя на счастье». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Запрограммируй себя на счастье
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
24 февраля 2021
Краткое содержание книги Запрограммируй себя на счастье, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Запрограммируй себя на счастье. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Елена Путилина) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Наши мысли создают нашу жизнь. Каждое наше слово, каждая мысль превращается в программу, которую реализует подсознание через ум и тело. Как подружиться со своим подсознанием и запрограммировать убеждения, которые станут основой для создания нашей счастливой жизни? Легкие и приятные ежедневные практики от 10 минут в день помогут вам в этом. Замените ограничивающие убеждения на изобильные и позитивные, начните осознанно относиться к своим словам и мыслям, и результаты не заставят вас ждать!
Запрограммируй себя на счастье читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Запрограммируй себя на счастье без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Более того, мы можем начать есть его еще больше. Когда мы говорим себе: я не хочу больше это делать, я не хочу, чтобы это было в моей жизни, – это то же самое, что отрубить голову дракону, отрубил одну – выросло три. Здесь лучше срабатывает другой подход. Нужно не разрушать старые нейронные связи, а создавать новые, и тогда старые разрушатся автоматически.
Итак, если вы хотите избавиться от привычки что-то делать или как-то реагировать на определенные обстоятельства, вам нужно сначала понять для себя, что вы хотите иметь вместо этого.
Тут будет реклама 1
Например, когда вы станете есть меньше сахара, то начнете употреблять больше фруктов и овощей, пить больше воды. Когда вы будете меньше смотреть телевизор, то станете больше читать. Когда вы научитесь не реагировать слишком эмоционально на не сделанные вовремя ребенком уроки или беспорядок в его комнате, вы замените это на спокойное реагирование и налаживание контакта с ребенком и т. д.
Думайте о том, что вы хотите, а не о том, чего вы не хотите. И тогда ваш мозг будет создавать новую нейронную связь, а подсознание будет искать пути для выполнения новой задачи и достижения поставленной цели.
Тут будет реклама 2
ВЫВОД. Создавайте новые нейронные связи, а не пытайтесь разрушить старые.
Почему нам так сложно меняться? Мозгу нравится все привычное. Страх перемен
Казалось бы, что может быть проще? Мы хотим быть здоровыми и счастливыми. Мы знаем, как работает наш мозг; знаем, как построить новые нейронные связи; знаем, что хотим изменить в своей жизни, какие приобрести полезные привычки, правильные убеждения, – иди и делай.
Тут будет реклама 3
Мы вдохновляемся новыми идеями, новыми книгами, поступками людей, но, даже начиная меняться, что-то останавливает нас, и мы так и не решаемся на перемены в своей жизни. И тут пришло время поговорить о подводных камнях и еще об одном из правил работы мозга.
Нашему мозгу нравится все привычное. Это пришло к нам еще с древних первобытных времен. Если ничего не меняется, значит, я в безопасности. В современном мире это уже не актуально, но мозг по-прежнему работает по старой схеме.
Тут будет реклама 4
Именно поэтому нам нравятся старые фильмы, известные места, именно поэтому маленьким детям важен привычный режим дня, ведь малыши еще не могут обеспечить свою безопасность самостоятельно и для них привычное – значит безопасное и то, что сохранит им жизнь. Например, маленькие дети очень любят, чтобы мама ходила в одной и той же одежде и, если мама переодевается, малыши от страха могут устроить настоящую истерику.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Запрограммируй себя на счастье, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
