Психосоматика для мам. Когда болеет дитя

И мама постоянно находит всё новые и новые поводы «подлатать» или «улучшить» пациента, хотя он изначально уже совершенен.

Как же и сколько своего внимания мы можем безопасно дарить другим?

Большую часть времени маме уместно уделять ребёнку не более 10-20% своего внимания, то есть, следить за ним боковым зрением. Прямо и внимательно мы смотрим на человека, когда общаемся с ним, или открыто конфликтуем.

Также полезно и даже необходимо давать детям полное, исцеляющее внимание, описанное в главе «Мама, дай хлебушка».

В идеале, пониженное и повышенное внимание должны гармонично чередоваться. Как вдох и выдох. Свой уникальный личный родительский ритм мы определяем опытным путём, руководствуясь потребностями и возможностями всех участников воспитательного процесса.

Подытожим изложенное в этой главе.

Ребёнку, чтобы стать здоровым, необходимо освобождение энергетики его тела от постоянного внимания других людей, в том числе родителей.

Маме необходимо научиться присутствовать большую часть времени вниманием в себе, а не в других людях.

Маме нужно стать счастливой, если она хочет, чтобы её дети были здоровыми и успешными.

Практическое задание.

Отвечаем себе письменно или устно на такие вопросы:

Сколько времени я думаю о себе в процентном соотношении?

Сколько времени я думаю о своём ребёнке, детях?

Сколько времени было бы гармонично думать о ребёнке, чтобы решить все вопросы, связанные с ним?

Свечу ли я избыточно светом своего внимания на своего ребёнка?

Достаточно ли даю ему времени побыть в себе, в своей энергии, чтобы он мог чувствовать себя хорошо и комфортно?

Держу ли я руки своего внимания при себе?

В течение месяца предлагаю следить за своим вниманием, и осознанно направлять его на себя и свою жизнь.

Можно обозначить свои личные задачи, и начать планомерно решать их.

Например: в этом месяце я посещу стоматолога, организую себе два раза в неделю двухчасовые прогулки наедине с собой, решу определённые задачи с документами, изучу возможные источники дополнительного заработка.

Следующим средством, позволяющим управлять своим вниманием, является медитация.

Это инструмент, который гармонизирует всё наше существо. Соединяет тело, разум и душу. Исцеляет нас и укрепляет. Я прочла когда-то у ОШО[1 - ОШО (1931-1990)– индийский религиозный и духовный лидер, мистик, относимый исследователями к неоиндуизму. Популяризатор медитативных техник.