На нашем сайте вы можете читать онлайн «Ты больше не пьешь! Опыт избавления от алкогольной зависимости глазами психолога». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Ты больше не пьешь! Опыт избавления от алкогольной зависимости глазами психолога
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
20 декабря 2022
Краткое содержание книги Ты больше не пьешь! Опыт избавления от алкогольной зависимости глазами психолога, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Ты больше не пьешь! Опыт избавления от алкогольной зависимости глазами психолога. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Алексей Грогуль) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
В ваших руках книга, ценность которой определяется личным опытом автора. Алексей Грогуль не просто практикующий клинический психолог, а человек, который сам испытал всё то, о чём пишет. Он не только сумел избавиться от алкогольной зависимости, но и разработал уникальную методику психологической помощи людям, желающим выздороветь и больше не возвращаться к употреблению алкоголя. В её основе лежит тезис о том, что к выздоровлению ведёт не борьба со своим алкоголизмом, а осознание и принятие его.
Ты больше не пьешь! Опыт избавления от алкогольной зависимости глазами психолога читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Ты больше не пьешь! Опыт избавления от алкогольной зависимости глазами психолога без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Больной алкоголизмом часто выпивает больше, чем хотел до начала выпивки;
8. Выпадение из памяти момента окончания выпивки. Больной алкоголизмом может по утрам с трудом припоминать все обстоятельства вчерашней выпивки, особенно возникшие в конце её.
Если выясняется, что у человека имеется хотя бы четыре из вышеперечисленных признаков, то весьма вероятно, что он болен алкоголизмом.
Дорогие мои читатели, я предлагаю вам не оценивать себя и не заниматься самодиагностикой, а просто посмотреть со стороны: есть ли эти признаки у вас или нет.
Тут будет реклама 1
Также очень рекомендую прочесть книгу Валентины Дмитриевны Москаленко «Зависимость: семейная болезнь», на которую я ссылаюсь выше.
Увидеть и принять проблему – значит сделать первый шаг к выздоровлению! Каждый сам решает для себя, алкоголик он или нет. Для этого не нужно сравнивать себя с другими. Просто задайте себе вопрос: «Есть ли проблема? Алкоголик ли я?». Важно не только задать себе этот вопрос, но и услышать на него свой же честный ответ.
Болезнь алкогольной зависимости протекает в соответствии с определённой логикой развития и имеет три стадии.
Тут будет реклама 2
Давайте немножко поговорим о каждой из них. На первой стадии возникает психологическая зависимость, на второй и третьей – биологическая.
На первой стадии мысли об употреблении алкоголя вызывают положительные эмоции. Рвотный рефлекс практически отсутствует. У человека формируется понимание того, что алкоголь положительно подействует на эмоциональное состояние – сможет успокоить и снизить градус переживаний.
Тут будет реклама 3
Человек начинает регулярно прибегать к алкоголю при возникновении каких-либо жизненных проблем. Алкоголь становится «другом». Важный признак возникновения первой стадии – отсутствие контроля над количеством выпитого, а также над ситуацией. Если вы начали выпивать больше, чем планировали изначально – это тревожный звонок. На первой стадии избавиться от алкогольной зависимости ещё достаточно просто. Но, к сожалению, большинство людей не видят или не хотят видеть эту проблему в себе, поэтому к врачам-наркологам и психологам не обращаются.Тут будет реклама 4
На второй стадии к психологической зависимости добавляется уже физическая. Главный признак этой стадии – появление толерантности (устойчивости) к алкоголю. На практике это выглядит так: вам нужно выпить большее количество спиртного, чем раньше, для того чтобы опьянеть. Если раньше вы чувствовали опьянение после выпитого бокала вина или бутылки пива, то сейчас и бутылку водки можно выпить «без проблем».
Мнения
Еще нет комментариев о книге Ты больше не пьешь! Опыт избавления от алкогольной зависимости глазами психолога, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Алексей Грогуль! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
