На нашем сайте вы можете читать онлайн «Ты больше не пьешь! Опыт избавления от алкогольной зависимости глазами психолога». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Ты больше не пьешь! Опыт избавления от алкогольной зависимости глазами психолога
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
20 декабря 2022
Краткое содержание книги Ты больше не пьешь! Опыт избавления от алкогольной зависимости глазами психолога, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Ты больше не пьешь! Опыт избавления от алкогольной зависимости глазами психолога. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Алексей Грогуль) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
В ваших руках книга, ценность которой определяется личным опытом автора. Алексей Грогуль не просто практикующий клинический психолог, а человек, который сам испытал всё то, о чём пишет. Он не только сумел избавиться от алкогольной зависимости, но и разработал уникальную методику психологической помощи людям, желающим выздороветь и больше не возвращаться к употреблению алкоголя. В её основе лежит тезис о том, что к выздоровлению ведёт не борьба со своим алкоголизмом, а осознание и принятие его.
Ты больше не пьешь! Опыт избавления от алкогольной зависимости глазами психолога читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Ты больше не пьешь! Опыт избавления от алкогольной зависимости глазами психолога без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Это и есть тот духовный голод, который утоляют алкоголем, наркотиками, сексом, курением, перееданием, покупками, играми. В общем, кто чем. Употребление же алкоголя – не выход из положения. Алкоголь сделает вас ещё «голоднее» и приведёт к полной деградации. Этот духовный голод никуда не денется, если человек не начнёт развиваться.
Глава 2. Как увидеть проблему в себе и признать свой алкоголизм
Для решения проблемы нужно сначала её увидеть, а потом принять. В реальности сделать это не так-то просто, как кажется, и прежде всего потому, что наше сознание начинает сопротивляться – включает защитные механизмы.
Тут будет реклама 1
Главной защитой, как уже было сказано, является «отрицание».
Довольно часто можно услышать отрицающие алкогольную зависимость доводы типа: «Ну разве я алкоголик? Работу не терял, под забором не валяюсь. Алкоголик – это тот, кто совсем не умеет пить. А у меня всё в порядке. Я умею себя контролировать. Ну да, бывает, напился в гостях, заснул лицом в салате. Но это же не алкоголизм! Так произошло потому, что я устал, неделя была сложная, водка некачественная, закуски мало… Машину разбил не потому, что я выпил, а просто другие водят неаккуратно.
Тут будет реклама 2
Лицо опухшее – сладкого переел, вода задерживается…» – и так далее. Так механизм отрицания не позволяет человеку увидеть свои проблемы, а значит – решить их и избавиться от них навсегда.
Алкоголизм – это очень серьёзное и опасное заболевание. Так же, как и любая болезнь, он имеет свои определенные симптомы, которые позволяют поставить этот диагноз.
Тут будет реклама 3
Наиболее точную, на взгляд автора, классификацию признаков алкогольной зависимости предложил Р. Хейлман. Он выделил восемь главных признаков болезненного пристрастия к алкоголю[2 - См.: Москаленко В. Д. Зависимость: семейная болезнь. М.: Институт консультирования и системных решений, 2018. 352 с.].
1. Постоянные мысли об алкоголе. Человек часто думает о выпивке;
2. Повышение выносливости к алкоголю. Некоторые гордятся этим своим свойством долго не пьянеть, полагая его признаком крепкого здоровья.
Тут будет реклама 4
Однако повышенная выносливость к алкоголю может быть признаком болезни;
3. Быстрое поглощение алкоголя;
4. Употребление алкоголя в одиночку;
5. Употребление алкоголя в качестве универсального лекарства. Человек может употреблять алкоголь, чтобы заснуть, чтобы избавиться от простуды, забыть о проблемах, с горя и т.п.;
6. Покупка алкоголя про запас;
7. Непланируемая выпивка.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Ты больше не пьешь! Опыт избавления от алкогольной зависимости глазами психолога, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Алексей Грогуль! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
