Замените алкоголь на счастье. Пошаговая программа, как бросить пить навсегда

Как будто, от человека ничего не зависит, и – раз уж он стал пить – то теперь это навсегда… какая чушь! Как только человек осознал, что он часто принимает алкогольные «дозы», как только заметил, что это чаще, чем в праздники – «за компанию», как только для него выпить в одиночку – это нормально – всё! Он уже знает, что «втянулся», и что это – алкоголизм. И теперь – за ним – выбор: продолжать оправдывать себя, «втягиваться», и значит – выбрать этот образ жизни, или же – срочно обратить на это внимание и прекратить.

А если заметил, что втянулся уже так, что есть потребность выпивать все чаще и чаще, а может быть уже и каждый день – значит – надо срочно принимать «антиалкогольные» меры, вплоть до обращения к специалистам, или четко работать по программам самоизлечения, таким, например, какие рекомендуются в этой книге.

Потому что иначе это —

Осознанный выбор личности,

Образ жизни,

Жизненный выбор

а не болезнь или зависимость, не контролируемые человеком.

Как бросить пить. Программа действий

Чтобы бросить пить – надо понять – а для чего вы пьете.

Не «почему» – а для чего.

В этом – корень вопроса.

Когда вы поймете, для чего вы пьете – вы поймете, чего в жизни вам не хватает, какие вы имеете проблемы. А если проблема выявлена, то можно искать ее решение. Когда проблема решена – исчезает повод пить.

Сначала это кажется абсурдным.

А вы попробуйте.

Ответьте на вопрос прямо сейчас:

«Для чего я пью???»

Возможные ответы:

Я пью, чтобы:

– Расслабиться.

– Отвлечься от проблем и не думать о своей ответственности за их решение.

– Отключить мозг и повеселиться – самому или с компанией.

– Поправить здоровье (повысить давление, улучшить аппетит, снять похмельный синдром, вино для кроветворения и т.п.).

– Не быть «белой вороной» в своей компании и на вечеринке, где все пьют.

– Не бояться, убрать страх, фобии.

– Быстро заснуть.

– Забыться, забыть про горе, беду, неприятности, потерю.

– Для храбрости: побороть застенчивость, стать раскованным в общении или в интимных отношениях.

– Не чувствовать одиночества.

– Убить свободное время, когда не знаешь, чем заняться

– Ваш вариант…

Варианты, скорее всего, могут быть еще. Однако – присмотритесь внимательно. В каждой из этих целей приема алкоголя – лежит проблема, которую алкоголь не может решить.