Путеводитель подростка: 1001 вопрос для саморазвития

Ищите вдохновение для записей в своей жизни, книгах, фильмах или других источниках, чтобы сделать ваше ведение дневника более интересным.

10. Наслаждайтесь процессом самовыражения и поиска новых мыслей и идей и получайте великолепные результаты!

Итак, начинаем увлекательное путешествие в мир самопознания и личностного роста!

Этот дневник принадлежит:

______________________________________________(впиши красиво свое имя)

Место для фото или автопортрета

Дата начала ведения дневника ____.

_____._______________ года

В случае эффективного и регулярного ведения записей я обещаю себе:

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

В случае возникновения затруднений для повышения мотивации я сделаю так:

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

Сколько же вопросов нужно задать себе чтобы стать лучше?

Количество вопросов, которые нужно задать себе, может быть разным для каждого человека.

Важно постоянно развиваться и узнавать новое, чтобы стать лучше.

Данный путеводитель – комплексная система вопросов, на которые мы искали ответы совместно с подростками за годы работы психологом в системе образования.

Чтобы получить многогранные ответы о себе для получения психологической самопомощи и личностного роста, предлагаю использовать разные системы координат:

А) Цепочка «Тело – мысль – эмоция – действие». Мысли, чувства, поступки и тело – взаимосвязаны и влияют друг на друга. Их гармоничное функционирование способствует развитию и укреплению ядра личности, а несбалансированность или негативные воздействия могут привести к проблемам в самоопределении, мотивации и эмоциональном благополучии.

Поэтому важно уделять внимание всем этим аспектам и стремиться к их гармонии и балансу

Б) Колесо баланса для гармоничного развития личности. Оно состоит из нескольких сфер, таких как физическое здоровье, эмоциональное благополучие, социальные отношения, образование и т.д. Колесо баланса в системе дневников является инструментом для оценки и улучшения различных аспектов жизни.