Психосоматика 2.0

Каждому читателю я дарю авторскую аудиомедитацию, ссылка на которую есть в конце книги.

Итак, давайте зададим себе два простых вопроса и постараемся в конце книги честно ответить на них. Вопросы состоят в следующем:

1. Что со мной не так, в чём причина плохого самочувствия?

2. Что мне нужно изменить, чтоб вдыхать жизнь полной грудью и чувствовать себя прекрасно?

Я уверена, что после прочтения этого руководства вы чётко и ясно дадите ответ и легко определите стратегию своей жизни – как раз и навсегда забыть о болезнях и стать поистине счастливым человеком.

Предлагаю вам, дорогие читатели, абстрагироваться от посторонних мыслей и вникнуть в суть книги, в которой я делюсь теми рекомендациями, которые действительно работают. Следуйте им, измените мысли, и ваше тело ответит благодарностью! Приятного прочтения!

Психосоматика – что это и так ли это серьёзно?

По различным данным, примерно 60–80% всех пациентов имеют психосоматические причины болезней и расстройств – это говорит о том, что такие расстройства необходимо лечить с помощью психокоррекции.

Изменение структуры заболеваемости происходит с опережающим ростом недиагностированных, депрессивных и невротических расстройств. В связи с этим без психологической поддержки помочь человеку зачастую сложно, ведь проблема кроется не в теле, или не только в теле.

Как известно, уровень здоровья человека зависит от множества факторов:

– наследственные;

– социально-экономические;

– экологические;

– деятельность системы здравоохранения.

Основным фактором здоровья является образ жизни, первоочередная роль в сохранении и формировании здоровья принадлежит самому человеку, это и установки, и гармония внутреннего мира, и взаимоотношения с окружающими людьми.

Согласно определению ВОЗ, здоровье – состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.

Большинство болезней имеют двойственную структуру, и психогенные, и соматические причины. Если психические причины ведут вторично к физическим нарушениям, то такие заболевания называются психосоматическими.

Как понять, что есть психосоматика:

– нетипичные симптомы для заболевания;

– хронический характер;

– усиление симптомов в определённых ситуациях;

– несоответствие проявлений симптомов объективным исследованиям;

– неэффективность лечения.