На нашем сайте вы можете читать онлайн «Психология питания». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Психология питания
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
08 июля 2020
Краткое содержание книги Психология питания, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Психология питания. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Вероника Семёнова) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Сложные отношения с едой — проблема современного общества. Мы едим, если нервничаем или грустим. Сидим на бесконечных диетах и мучаем собственный организм в поисках идеального веса. Новая книга Вероники Семёновой для всех, кто когда-либо пытался похудеть, сидел на диете, срывался, вновь обещал себе начать худеть «с понедельника», всех, кто понимает важность здоровья и стройности, всех, кто чувствует, что переедает или заедает свои эмоциональные проблемы, и всех, кто отчаялся в этом разобраться.
Психология питания читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Психология питания без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Страхов существует огромное множество, например страх оценки, страх ошибки, страх нового, страх одиночества, страх близости, страх ответственности, страх темноты, высоты, воды, страх разочарования в себе, страх будущего, страх за свою жизнь.
Разберём некоторые из них.
Страх оценки
Игнорирование проблем с самооценкой, неадекватная оценка себя, чрезмерная зависимость от мнения окружающих являются частой психологической причиной проблем с весом. Многие люди, имеющие лишний вес, смирились с низкой самооценкой, срослись с присвоенными им ярлыками.
Тут будет реклама 1
Когда они сталкиваются с несправедливым поведением по отношению к себе со стороны окружающих, когда они подавлены тем, что их подводят, кто-то встаёт на их пути, препятствует им, нарушает их планы, – они отступают и тянутся к еде, чтобы успокоить и подбодрить себя. Здесь речь идёт о низкой самооценке и неуверенности в своих силах и в значимости для окружающих людей. Необходимость отстаивать свои мнение и позицию легко заменяется на еду.
Многие несут лишний вес ещё с детства или юношества, и неуверенность в собственной привлекательности и интересе для окружающих делает их заложниками веса.
Тут будет реклама 2
Многие искренне верят, что полнота им передалась по наследству, и запускают себя, убеждённые, что в жизни им на роду написано быть полными, хотя генетически передаваемое ожирение – это лишь предрасположенность, но не неизбежность.
Страх близости
«Я боюсь приближаться к людям, боюсь быть уязвимым. Сделаю всё, чтобы стать толстым и непривлекательным, тогда мне будет понятно, почему со мной не хотят общаться.
Тут будет реклама 3
Со мной никто не будет дружить, никто на меня не посмотрит, не подойдёт, не заговорит и не сделает больно», – именно так защищает себя человек, который боится, что ему вновь сделают больно. Лишний вес – это и наказание, и защита себя. И как следствие – заедание одиночества сладким, вкусным, калорийным. Часто к такому бессознательному способу оградиться от страха близости прибегают люди после болезненного расставания, развода, предательства близкого человека.Тут будет реклама 4
Страх одиночества
Еда – имитация общения при одиночестве. Эта «выгода» больше свойственна женщинам. Готовить на одну себя – грустно, и поэтому готовится как будто на семью. Некоторые даже разыгрывают сцену из своего спектакля: готовят, накрывают стол на двоих, накладывая еду в две тарелки, и наполняют два бокала, как будто это семейный или романтический ужин. В результате съедают и за себя, и за своего партнёра.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Психология питания, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Вероника Семёнова! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
