Ключ к жизненной эффективности

Но неужели мы просыпаемся изо дня в день, только чтобы выживать? Странная задумка природы – создать такую удивительную и сложную систему, как человек, только ради того, чтобы он ел, спал и думал о том, как выжить.

Если бы это было так, то мы бы с радостью довольствовались предложенным ассортиментом. Но нет же. Нам всегда нужно больше и больше, мы всегда чего-то хотим. Мечтаем и ставим цели. Грустим и расстраиваемся, если что-то не получается. Напрягаемся и упираемся, чтобы получить больше сейчас и ещё больше – потом.

Так «зачем» же на самом деле мы проснулись сегодня и просыпаемся каждый день? Похоже, ответ не такой поверхностный, как может показаться.

Да и сам вопрос ЗАЧЕМ – значимый, но не единственный из тех, которые могут качественно изменить всю нашу жизнь.

В КАКОМ СОСТОЯНИИ вы проснулись: радостным или печальным, взвинченным или спокойным, гармоничным или злым?

Идентифицировать свои состояния способен не каждый.

Этот навык приходит с практикой развития осознанности. Давайте сразу снимем налёт мистики и научности с этого понятия и будем понимать «осознанность» буквально: о-сознанность – это о-сознание происходящего с нами и вокруг нас.

Например, муравей не осознаёт, что он – муравей, что он живёт в муравейнике и что он трудится и строит свой муравейник. Он делает это ИНСТИНКТИВНО. Человеку же дано сознание именно для того, чтобы ОСОЗНАВАТЬ, что он – человек, где он находится, что делает.

И даже более того – ЗАЧЕМ он это делает. И сверх этого, он имеет выбор – ДЕЛАТЬ или НЕ ДЕЛАТЬ. И даже сам может решать, ЗАЧЕМ это делать и В КАКОМ СОСТОЯНИИ (насколько мы знаем муравьёв, они не задаются такими вопросами).

Это и есть осознанность. Свой уровень осознанности легко проверить, спросив себя: «Осознаю ли я, что делаю и почему делаю, или просто делаю? Осознаю ли я, почему веду такой образ жизни и почему именно такой, или просто живу как живу?» Таких вопросов по осознанию себя – сотни.

И у каждого из нас есть выбор: осознавать или жить инстинктивно.

Жизненная эффективность основана на честном разговоре с собой: кто я, который живёт именно так? Какой я, который живёт (или будет жить) эффективно? В любой момент жизни мы не просто что-то делаем, но мы – есть и мы – «какие-то».

Здесь нет места самообману.