Курить надоело

Наркотик подействовал и дал мне то, что было нужно.

Мой друг Макс смотрел на меня с любопытством, и по его глазам я понял, что он ждет моей реакции. А моя реакция была в действии – я затягивался вновь и вновь. Я стал курить. Я ощутил принадлежность к «закрытому клубу»: я стал таким же, как папа, таким же, как друзья.

Ради этого я перетерпел отвращение, которое вызывали дым, неприятный вкус и горечь во рту после каждой сигареты. И мой организм быстро привык, он перестал бороться.

Пожалуйста вспомните, как это было у вас?

Кто был рядом в тот самый момент, когда вы осознанно выкурили свою первую сигарету? Что они делали?

О чем вы думали?

Что происходило с вашим телом?

Что происходило с вашими чувствами?

2.

 Задумайтесь, для чего вы курите

У зависимого человека есть удивительная способность,

которой нет у людей без зависимости, – умение оправдать любой свой поступок, вплоть до убийства. Вплоть до убийства себя…

Из разговоров с зависимыми на группах

Причины курить у всех разные.

Приведу лишь несколько примеров моих зна- комых и клиентов. Все имена в историях вымышленные, но сами истории – реальные.

Олег считал курение необходимым для того, чтобы общаться с коллегами. Он руководил финансовым департаментом, и в его картине мира все важные вопросы решались в «курилке». Чтобы не выпадать из деловых взаимоотношений, ему необходимо было продолжать курить. Было сложно переубедить его, что неформальные отношения можно поддерживать не только за сигареткой, но и за чашкой кофе, например.

Юлия утверждала, что курение помогает ей начать день. Она курила более 30 лет, каждое утро начиная с сигареты и кофе. Она была убеждена, что без сигареты кофе будет безвкусным и уже не даст ей необходимого бодрящего эффекта.

Карина, молодая красивая девушка, работающая в офисе крупной компании, уверяла, что сигарета помогает ей расслабиться. Во-первых, дает ей легальное право на перерыв каждые час-полтора, во-вторых, помогает завершить рабочий день.

Ведь так приятно прийти вечером домой, сесть в кресло, потянуться всем телом, чиркнуть зажигалкой и сделать первую затяжку – как знак того, что трудный день завершен, можно расслабиться. Да, теперь действительно можно.

У каждого нашего действия есть определенные причины. Причины могут быть явными, а могут быть скрытыми. Явные причины находятся на поверхности, мы их осознаем, понимаем, принимаем.