Состояние победителя. Секреты побед в спорте и жизни через психологию

Вы познакомитесь со мной очень близко в этой книге, а в благодарность я покажу вам вас. Не страшно? Тогда до встречи на трансформационных страницах.

Наведите камеру на QR-код, чтобы посмотреть видео

Глава 1. Связь головы и тела

Старые установки скрипели: «А где победы? Где боль? Ты же спортом занимаешься!»

Психология и я? Да никогда! Я, как сапожник без сапог, была интуитом, но не верила в знаки. Ч?тко намеченный план. Амбициозные «хочу/надо». Желание изменить всё вокруг.

Вот это была я.

Жизнь как спорт. Жилистая. Выносливая. Атлетка. Приглашали в школы олимпийского резерва. Я выигрывала, но такая борьба, такая жажда победы меня разрушали.

Амбиции кричали: «Только номер один и по-другому никак!» Делала. Через выгорание и боль. Но с таким устройством психики и неумением проигрывать мне нужен был более лёгкий путь. Профессиональный спорт не стал моей жизнью. Но в жизни спорт был всегда.

Заплыв в психологию случился не сразу.

Четверо детей. Несколько образований. 10 лет в бизнесе и тщательно выстроенный социальный статус.

Но внутри не было победы. На вопрос о профессии так и срывалось: «Папа работает, мама красивая». Я не победитель в своей жизни. Мама, жена, но не победитель. Воспитание четырёх детей не количественно, а качественно для меня оказалось довольно простой задачей. А когда нам легко, мы обесцениваем. Мы же привыкли, что правильно «биться головой об стену», правильно всегда только СЛОЖНО.

А если легко, то какая же это победа?

Когда ты психологически не доделал, не дотянул, не добил, окружение это считывает. Я сильно страдала. Внутри я была нигде и «недо». Вот это чёртово «недо». Так началась работа над собой. Психология в моей жизни случилась именно так.

Несколько дней я ревела. Со мной, блин, что-то не так?! А я до 33 лет жила в полной уверенности, что всё про себя знаю. Я же мегакрутая! Я же сама себе могу помочь!

Падение. Откат.

Полное выгорание. Вот что происходило со мной. Меня часто спрашивают: «Как понять, что настало время меняться?» Если ты смотришь в зеркало и не кайфуешь от своего отражения – вот тогда пора. Тогда надо. Идти в работу с собой. Меняться. Да хоть что-нибудь делать.

Я начала с тела. Потом пошла в психологию. Так началась новая эра. Эра глобальной трансформации меня.

Спорт не в жесткач, а в кайф. Любовь к себе вместо силовых и изнурительных.