На нашем сайте вы можете читать онлайн «Состояние победителя. Секреты побед в спорте и жизни через психологию». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Состояние победителя. Секреты побед в спорте и жизни через психологию
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
23 августа 2023
Краткое содержание книги Состояние победителя. Секреты побед в спорте и жизни через психологию, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Состояние победителя. Секреты побед в спорте и жизни через психологию. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Анна Седельникова) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
А что, если представить, что победа — это не первое место в соревнованиях и не похвала вашего босса, а состояние? Победа — это состояние. Прочитайте ещё сто раз, чтобы зафиксировать себе эту мысль. А кто управляет твоим состоянием? Правильно, только ТЫ! Именно этому и будет посвящена книга. Именно в эту тему мы и копнём ближайшие 200 страниц.
Состояние победителя. Секреты побед в спорте и жизни через психологию читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Состояние победителя. Секреты побед в спорте и жизни через психологию без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Старые установки скрипели: «А где победы? Где боль? Ты же спортом занимаешься!» Но при правильном подходе мы не страдаем через силу. Не ломаем себя. И у нас всегда есть выбор. Всегда.
Так я нащупала связь. Чем больше уважаешь своё тело, тем больше заботишься о себе духовно. Эта работа – конструктор. Мы собираем свой путь из духовного роста и заботы о теле.
Для каждого путь будет разным. Каждый в нём увидит своё. Йогу. Плавание. Прогулки. А кто-то станет чемпионом фитнес-бикини в 40 лет. И в этом кайф! В этом бескрайнем пространстве выборов.
Тут будет реклама 1
Ты можешь всё. Абсолютно всё. Надо только выбрать.
Большая проблема, что люди порой не знают, что они чувствуют. У нас есть имитация чувств и интерпретация чувств, а есть истинные чувства. И мы даже не можем сказать, какие именно чувства истинные. Мы можем описать метафорически, но мы не можем сказать: мне сейчас стыдно, я потерян, одинок. Здесь тело и работа с телом дают отличную подсказку. Любой спорт, пилатес, медитации, даже прогулка помогают в поиске ответов.
Тут будет реклама 2
Тело многое говорит, и это как раз работает на возврат к истинным чувствам.
Духовная работа – не про поговорить. Она начинается с чувствования тела. И трансформировать мышление без ощущения тела нельзя. Просто нельзя. Иначе все изменения упрутся в рациональный мозг. А этого недостаточно. Этого мало. Глобальную трансформацию на этом не построишь. Рациональный мозг тянет нас к прошлому опыту.
Как известно, условно в мозге можно выделить две части, регулирующие наше поведение, – рациональный мозг и эмоциональный.
Тут будет реклама 3
Рациональный мозг похож на процессор общего назначения, он действует только с помощью логики, эмоциональный – мощный, но ничего не понимающий про логику сопроцессор, миллионами лет эволюции натренированный на быструю оценку поступающей информации. Рациональный мозг открыт – он оперирует понятными логическими конструкциями, всегда может взвесить «за» и «против» и объяснить, почему он пришёл именно к такому результату. К сожалению, он крайне медлителен и неглубок, он не способен оперировать одновременно более чем семью объектами и при большом количестве входящих данных буквально захлёбывается, выдавая в итоге, во-первых, чушь, во-вторых, через полчаса после того, как уже стало поздно.Тут будет реклама 4
Но правда – в чувствах и теле. А чтобы тело заговорило, нужно уметь его чувствовать.
Всю жизнь я в спорте. Мои дети – профессиональные спортсмены. Поэтому спортивная психология настолько про меня.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Состояние победителя. Секреты побед в спорте и жизни через психологию, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
