На нашем сайте вы можете читать онлайн «Состояние победителя. Секреты побед в спорте и жизни через психологию». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Состояние победителя. Секреты побед в спорте и жизни через психологию
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
23 августа 2023
Краткое содержание книги Состояние победителя. Секреты побед в спорте и жизни через психологию, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Состояние победителя. Секреты побед в спорте и жизни через психологию. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Анна Седельникова) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
А что, если представить, что победа — это не первое место в соревнованиях и не похвала вашего босса, а состояние? Победа — это состояние. Прочитайте ещё сто раз, чтобы зафиксировать себе эту мысль. А кто управляет твоим состоянием? Правильно, только ТЫ! Именно этому и будет посвящена книга. Именно в эту тему мы и копнём ближайшие 200 страниц.
Состояние победителя. Секреты побед в спорте и жизни через психологию читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Состояние победителя. Секреты побед в спорте и жизни через психологию без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Опишите поочерёдно 10 маленьких шагов на пути к большой цели. Выполняйте эти шаги. У вас всё получится, главное, не забывайте благодарить себя после каждого шага.
Около 10 лет назад я получила серьёзную травму колена, передней крестообразной связки и двух менисков. Это страшно всегда. Но если бы после перелома позвоночника, который получила спустя 10 лет, катаясь на сноуборде, я отдала руль своей жизни страху, то сейчас не собиралась бы на Домбай снова кататься на сноуборде. Страшно всегда. Но страх должен сидеть рядом, на пассажирском, а не управлять вашими желаниями.
У меня три грыжи в поясничном отделе, а ещё протрузия в грудном и шейном. Всю жизнь я ходила с шеей вперёд. Мне постоянно говорили выпрямить спину, а я даже не понимала, чего от меня хотят, до такой степени была утеряна связь с собственным телом. Я не понимала, как по-другому.
Первым трансформационным этапом была работа со спиной.
Спорт – это не про тяжести. Работа с телом – не про наращивание мышц и химию для рельефа. Это про связь с телом в другом смысле. Что происходит, когда делаешь что-то новое? Происходит протест.
Мне неудобно. Мне больно. Я не хочу.
На все новые движения моя поясница отзывается скрипучим «здравствуй».
Некоторые начинают заниматься с мыслью, что это очень просто. Нет. Совсем не просто. Чувствовать тело совсем не просто.
Почему людей в терапии бесит слово «чувствуй»? Да потому что они давно забыли, как это. Как это – чувствовать своё тело. Человек мог последний раз в три года что-нибудь чувствовать, и не обязательно со знаком плюс.
Совсем недавно я работала с клиенткой 34 лет, мы начали с групповой терапии, потом зашли в индивидуальную. У девушки произошла серьёзная трансформация, в чём-то похожая на мою. Запрос звучал так: «Научи меня чувствовать, я не умею». И вот тут есть загвоздка.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Состояние победителя. Секреты побед в спорте и жизни через психологию, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
