На нашем сайте вы можете читать онлайн «Состояние победителя. Секреты побед в спорте и жизни через психологию». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Состояние победителя. Секреты побед в спорте и жизни через психологию
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
23 августа 2023
Краткое содержание книги Состояние победителя. Секреты побед в спорте и жизни через психологию, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Состояние победителя. Секреты побед в спорте и жизни через психологию. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Анна Седельникова) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
А что, если представить, что победа — это не первое место в соревнованиях и не похвала вашего босса, а состояние? Победа — это состояние. Прочитайте ещё сто раз, чтобы зафиксировать себе эту мысль. А кто управляет твоим состоянием? Правильно, только ТЫ! Именно этому и будет посвящена книга. Именно в эту тему мы и копнём ближайшие 200 страниц.
Состояние победителя. Секреты побед в спорте и жизни через психологию читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Состояние победителя. Секреты побед в спорте и жизни через психологию без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Возможно, у многих после прочтения книги возникнет мысль «а я не умею», потому что подавляющее большинство чувств у нас заблокировано. Всем родители в детстве говорили: «Не плачь, не балуйся, не позорь меня». Из таких детей и вырастают взрослые, молчаливо глотающие чувства. Мой совет был такой: «На самом деле ты всё умеешь, у тебя всё есть внутри. Тебе нужно это вспомнить и побороть внутренний блок».
Мама только что родившегося грудничка может идеально за ним ухаживать, но при этом с головой уйти в работу, мужчину, быт.
Практика «Тело помнит всё»
Сосредоточьтесь на своём дыхании, жестах и движениях.
Эти чувства будут говорить о проработанном опыте. Да, это далеко не приятно, особенно когда подключаются зрительные образы. Поэтому практику лучше выполнять в связке с терапевтом. Но вам нужно заново прожить негативный опыт, чтобы понять, отчего тело сворачивается в клубок.
Также для подобных случаев я провожу практику с использованием ДПДГ (десенсибилизация и проработка травм движением глаз) – психотерапевтической техники, которая чаще всего применяется при лечении эмоциональных травм. Это одна из немногих доказанных техник, где задействован важнейший орган – глаз, движение которого способствует исцелению психики человека.
Идти в новые процессы всегда неудобно. Сталкиваться с истинными чувствами и неидеальностью неудобно.
Но никому не нравится пивной живот. Никому не нравятся чрезмерные изъяны. И уж точно ни одному человеку не нравится, когда тело в грыжах и отсутствует координация.
Нравятся рабочие суставы. Нравится уверенно стоять на ногах.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Состояние победителя. Секреты побед в спорте и жизни через психологию, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
