Чувства? Чувства: методы самостоятельной работы над собой

И справиться с этим посредством одного лишь понимания на уровне ума невозможно. Для того чтобы чувства послушались ум их силу нужно для начала снизить, добиться меньшей реакции. А это требует не простой и систематичной работы над собой.

Я посчитала… сколько денег сначала уйдет на поиски того самого специалиста. А нужно помнить, – чем сложнее проблема, тем меньше умненьких психологов, которые знают, как в ней помочь. То есть, тем выше стоимость поиска. А иногда, – я все-таки не исключаю, процесс может превратиться в бесконечность с пустотой за ваш счет.

Когда, о счастье, вдруг случится то самое волшебство (ты нашел того, кто поможет!) – можно посчитать, сколько теперь будет стоить его помощь. К примеру, я избавлялась от одной из зависимостей пять лет. Начиналась эта зависимость с истерик, способных сломать любую семейную жизнь и свести на нет всю любовь. Работу над собой проводила с примерной частотой – два – три сеанса в неделю. А за каждый сеанс, как кто-нибудь, наверное, уже знает, нужно заплатить от одной тысячи до бесконечности (в зависимости от количества регалий и жадности помощника).

Плюс ваше бесплатно затраченное время. И это речь идет о той зависимости, в которой я нашла излечение. А есть еще та, от которой избавляюсь до сих пор…

А есть еще такая немаловажная деталь, как зависимость от психолога (они, кстати, об этом прекрасно знают). И здесь уже вопрос персональной чистоплотности. Здесь каждому полезно понимать: зависимость от психолога появляется у любого человека, который хочет излечиться от зависимости с помощью психолога.

По всем вышеуказанным причинам я решила сэкономить свои деньги. И еще решила избавиться от своих зависимостей, не заменяя их зависимостями другими. И все что могла, – сделала одна и сама. И вот об этой работе с удовольствием расскажу в данной книге.

Об этой книге и о других

Знакомые увлечены одним психологом из ЖЖ, которая интересно раскладывает все по полочкам. Они спрашивают меня:

– Почему, когда ты не можешь справиться с собой, не читаешь эту блогершу? У нее много написано интересного и полезного.

Я прочитала, например, про вот такое поведение и такое… И мне помогло.

Многих читателей она как бы посылает и как бы нехорошо обзывает, думая, наверное, что мотивирует их на действительные поступки. В некоторых случаях, это, возможно, получается. Но, я точно знаю, есть случаи, когда не получается.

Один из таких случаев – мой.