Открой ресурсы чемпиона! Учебник будущего чемпиона

Учебное пособие не случайно состоит из двух частей – теоретической и практической. Ведь давно известно, что никакая теория не заменит практику.

Если бы в спорте можно было повышать уровень своего спортивного мастерства, лишь прочитав об этом в книге, отпала бы необходимость в огромном количестве изнуряющих тренировок и повторений одного и того же упражнения или спортивного действия.

Это правило сохраняется и в психологии. Если вы хотите овладеть новыми образцами поведения, вам необходимо тренироваться в их использовании на практике.

Мастерство приходит постепенно с количеством повторений данного поведенческого паттерна. Поэтому всех действительно заинтересованных в приобретении нового качества характера автор приглашает вместе с ним отправиться в путь!

Часть 1. Теоретические основы психологии победителя

Из чего сделаны чемпионы?

1.1. Что такое психология победителя?

В чем секрет психологии победителя? Возможно ли ее взрастить, сформировать, или она дается от рождения отдельным счастливчикам? Ответы на подобные вопросы, наверное, хочет получить каждый тренер и спортсмен.

Давайте попробуем это сделать.

Хорошо известно, что есть люди, от рождения имеющие огромный талант успешно выполнять определенные действия. Когда их спрашивают, как они это делают, они совершенно искренне затрудняются ответить на этот вопрос. Однако другие люди с помощью специальных методик сумели выстроить модель успешного поведения и теперь могут обучить этому всех желающих.

Но модель построена на основе воспроизведения тех действий, которые на самом деле выполняют успешные люди, не осознавая этого.

Моделирование успешности основано на использовании идеи о том, что все наше поведение регулируется нервной системой, и весь опыт, который мы получаем в течение жизни, кодируется и сохраняется в нервной системе навсегда. Следовательно, можно предположить, что одинаковые стимулы будут вызывать похожие реакции организма.

Вторая идея, использующаяся в моделировании успешной деятельности, заключается в том, что слово играет ведущую роль в программировании нашего поведения, так как непосредственно связано с опытом, закодированным в нервной системе. Под опытом мы имеем в виду ту информацию, которая поступает в наш мозг непосредственно через органы чувств. Другими словами, опыт – это то, что мы можем увидеть, услышать и почувствовать своими рецепторами.