Психосоматическая антология. Текст 4

И живёт не собственной жизнью, а подражательной. Потому и болеет. В том числе подражанием

Тревога и неопределенность в умах нарастают по мере накопления несовпадений, к которым невозможно привыкать. Замечая растущее расхождение реальности и обещаний, люди пытаются канализировать напряжение привычными способами бегства от реальности (включая болезни). Но когда напряжение становится и массовым, и длительным (уже больше полугода), оно превращается в социальное расстройство. И тогда тревога может перерастать уже не в депрессию, а в агрессию.

Выход – в социальной психотерапии спокойствием как психологической вакцинации от тревоги и дезадаптации, аналогично «прививке от стресса» Мейхенбаума и психосоматической антистрессовой десенсибилизации, аналогично реципрокному угашению и систематической десенсибилизации Дж. Вольпе.

1.3. Спокойствие 2.0

Раньше было принято говорить про «время стрессов и страстей». Сегодня – про время тревоги и неопределённости. Или точнее тревожной неопределённости и думскроллинга.

Нынче, как в прошлом веке, происходит смена вех. Точнее, подмена вех и их системная расстановка наощупь в тумане неопределенности. То есть апгрейд мировоззрения, жизненных ориентиров. Выросло постсоветское поколение, сформировавшееся за 30 лет отказа от одних иллюзий – чтобы теперь заменить их на другие?

Да, в длинном цикле истории сейчас все повторяется, примерно, как лет 100 назад. Сто лет одиночества в поисках смыслов жизни. Время не прошло даром, эпидемия депрессивного одиночества стала глобальной.

В бессмысленность люди верят, ибо абсурдно? Поскольку не верят в себя? Или просто бездумно подражают другим?

Конечно, когда смысл жизни предлагается принудительно из лучших побуждений независимо от убеждений – возникает такое же отношение, как к прививкам. Мол, дайте справку и QR – а укол смысла можно не делать? А то у меня на философию аллергия… Или проще заплатить за псевдосертификат, что будто бы смысл жизни усвоен, хотя на деле – видимость.

Как впрочем и многое в современной жизни, где все больше происходит подмена реальности виртуальностью. И апгрейд сознания представляет собой подмену естественного интеллекта искусственным?

Но нет, спасает консерватизм, стоицизм и Франкл. Вот даже Ильича не вынесли на днях из мавзолея. Символы – наше все, благодаря им традиции сохраняются и жизнь продолжается? Ведь здоровый традиционализм становится жизнеутверждающим и здоровье-сберегаюшим ресурсом.