#Про100письма: обиды

ПОСЛЕДСТВИЯ:

– отсутствие личных потребностей, вернее их устойчивое игнорирование;

– дефицит в сфере развития эмоционального интеллекта;

– жертвенность и аскетичность наряду с эмоциональной скупостью и даже жесткостью;

– отсутствие значимых достижений в жизни;

– неспособность получать удовольствие от процесса общения, работы, происходящего вокруг или внутри;

– скверный характер;

– диковатость в общении;

– странности в поведении, одежде, суждениях.

10. ОБИДА: “все запрещали и пугали преградами”.

ПОСЛЕДСТВИЯ:

– неумение добиваться своих целей;

– социофобия;

– нерешительность, вечные сомнения, что приводит к массе неиспользованных шансов во всех сферах жизни;

– косноязычие, неспособность внятно доносить свои мысли и идеи до окружающих;

– боязнь публичных выступлений, сложности с самопрезентацией;

– стеснительность, застенчивость;

– трудности в установлении контакта и в коммуникации;

– отстраненность, замкнутость, одиночество;

– озлобленность на весь мир и себя.

Это далеко не полный список тех токсичных последствий, которые оказывают на жизнь обиды.

И если вы хотя бы в чем-то узнали себя, то, наверняка, уже увидели смысл в том, чтобы распрощаться с обидами раз и навсегда. Мы этим непременно займемся, но прежде давайте определимся с локацией и объемами отравляющих жизнь обид.

Глава 2

Где живет обида

Когда мы с клиентами приступаем к работе с обидами, я прошу их сделать упражнение, основанное на методе символдрамы: человеку предлагается погрузиться в непродолжительную медитацию и совершить путешествие по своему внутреннему пространству, внутрь своего тела, исследуя каждый уголок. (Важно: это упражнение правильнее и эффективнее выполнять в сопровождении специалиста, но при отсутствии возможности обратиться за профессиональной помощью его можно сделать самостоятельно, но при строгом условии отсутствия психических расстройств, в том числе пограничных).

Это упражнение помогает выявить, в каком именно органе человеческого организма локализована обида. Подробный разбор соматических заболеваний, возникших из-за обид, представлен в списке в конце этой главы.