На нашем сайте вы можете читать онлайн «Любовь к себе как путь к успеху». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Любовь к себе как путь к успеху
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
15 сентября 2021
Краткое содержание книги Любовь к себе как путь к успеху, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Любовь к себе как путь к успеху. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Юлия Шипилова) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Книга «Любовь к себе как путь к успеху» написана на основе личной истории успеха автора и практики психологической помощи другим. Книга поможет вам раскрыть свою истинную суть и научиться любить себя настоящей, жить в гармонии с собой и окружающими, найти ответы на самые сложные вопросы о любви и предназначении, разобраться со своим прошлым, обрести любимое дело в жизни, а главное — личное счастье.
Любовь к себе как путь к успеху читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Любовь к себе как путь к успеху без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
– Отсекайте лишнее: очень часто главным препятствием для эффективной практики заботы о себе становится наша неспособность прекратить делать какие-то вещи или неготовность сказать «нет» чему-либо. Поэтому действенность заботы о себе зависит от жесткости решений относительно того, что нужно прекратить делать. Например, в качестве проявления заботы о себе можно перестать на выходных проверять рабочую почту или аргументировано отказать очередной просьбе о помощи от родных, когда вы и так тратите на них большую часть своего свободного времени.
– Защита от вредных мыслей (как внешних, так и внутренних).
Внешняя защита подразумевает установление границ, изменение или прекращение отношений с людьми, после общения с которыми снижается ваша вера в свои мечты, в свои силы, в свою личность. Все фразы «у тебя не получится / ты не создан для этого / никому не дано» и т.д., должны, как минимум, подвергаться критическому переосмыслению, но лучше игнорироваться как неконструктивная критика.
Внутренняя защита – это отлавливание и прекращение своих внутренних разрушающих стратегий: самобичевания, самозапугивания, игнорирования проблем, следования чужим стандартам.
– Благодарность – прекрасная техника на пути к личному благополучию и счастью.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Любовь к себе как путь к успеху, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
