На нашем сайте вы можете читать онлайн «Old age its cause and prevention. История старого тела и лица, сделанных молодыми». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Медицина и здоровье, Здоровье. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Old age its cause and prevention. История старого тела и лица, сделанных молодыми
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
21 февраля 2024
Краткое содержание книги Old age its cause and prevention. История старого тела и лица, сделанных молодыми, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Old age its cause and prevention. История старого тела и лица, сделанных молодыми. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Sanford Bennett) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Все заявления, представленные в этой книге, основаны на успешном личном опыте автора в искусстве физического омоложения в преклонные годы, и этот успех является результатом длительных и постоянных исследований причин физической старости и практики естественных (природных) методов её профилактики.
Old age its cause and prevention. История старого тела и лица, сделанных молодыми читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Old age its cause and prevention. История старого тела и лица, сделанных молодыми без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Осваивайте каждое упражнение, прежде чем приступать к следующему. Смена положения может показаться необязательной, но я обнаружил, что даже незначительное изменение положения часто приводит в действие совершенно новый набор мышц, причем иногда таких мышц, которые, казалось бы, не должны участвовать в этом действии. Поэтому, если вы хотите добиться общей мышечной активности, которая является ключевой нотой этой системы, не опускайте эти незначительные изменения положения и не выполняйте движения слишком быстро.
При выполнении движений не следует метаться в постели, это приведет лишь к перекосу постельного белья.
Рискуя быть обвиненным в эгоизме, скажу, что не стоит пытаться разрабатывать какие-либо новые движения в этом направлении, поскольку я экспериментирую со всеми мышцами своего тела уже более двадцати лет, и какие бы новые упражнения такого рода вы ни придумали, я опробовал их задолго до вас, и есть веские причины исключить их из представленного списка. Это сильное заявление, но после более чем двадцатилетнего изучения «тяги» различных мышц моего тела, я думаю, вы поймете, что все было пройдено, и остались только те движения, которые абсолютно необходимы в этой «системе упражнений для ленивых».
Мнения
Еще нет комментариев о книге Old age its cause and prevention. История старого тела и лица, сделанных молодыми, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
