На нашем сайте вы можете читать онлайн «Система минус 60. Похудение без запретов и срывов». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Спорт, Спорт / фитнес. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Система минус 60. Похудение без запретов и срывов
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
12 апреля 2022
Краткое содержание книги Система минус 60. Похудение без запретов и срывов, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Система минус 60. Похудение без запретов и срывов. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Екатерина Мириманова) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Екатерина Мириманова – эксперт в области снижения веса, чья система «Минус 60» помогла миллионам людей стать стройнее. 15 лет назад она похудела на 60 килограммов и рассказала о том, как ей это удалось в первой книге. С тех пор она написала более 30 книг, переведенных на разные языки, а также провела сотни семинаров, на которых она лично общалась с худеющими.
Система «Минус 60» – это комплексный подход к снижению веса, включающий в себя питание, психологию, уход за кожей и индивидуальную настройку физической активности. Забудьте о диетах, разгрузочных днях и подсчете калорий. Больше не нужно часами страдать в спортзале. После прочтения книги вам обязательно захочется начать худеть, даже, если вы срывались неоднократно!
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Система минус 60. Похудение без запретов и срывов читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Система минус 60. Похудение без запретов и срывов без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Вообще, принцип поступательного мышления очень удобная штука. Она помогает сделать достижимой даже самую нереальную цель.
На марафонах и встречах с читателями я часто рассказываю притчу о женщине из деревни Гадюкино. Представьте себе девушку в возрасте 40 плюс, живущую в отдаленном уголке нашей или не нашей родины, обычной внешности, неухоженную. Она мечтает выйти замуж за принца (какие там принцы остались свободными? Ну пусть будет английского, вдруг он разведется). Каковы ее шансы? С учетом, что в теории возможно все, оставим ей 0,000000001 процента.
Тут будет реклама 1
Однажды эта женщина решает вернуть себе контроль над своей жизнью и начинает заниматься собой, худеет, подтягивает лицо, красиво стрижется, лучше одевается. Ее шансы увеличиваются? Безусловно. Но по-прежнему остаются 0,00000001 процента. Тогда она учит английский. Шансы, что, если принца забросит какими-то судьбами в Гадюкино и она очарует его своими красотой и интеллектом увеличиваются, но остаются 0,0000001 процента. Тогда она переезжает в город-миллионник, тем самым доведя вероятность до 0,00001 процента.Тут будет реклама 2
Ну а уж если она находит хорошую работу, едет в Лондон и начинает гулять вокруг королевского дворца, ее возможности становятся еще более реальными и составят, допустим, 0,0001 процента. То есть, скорее всего, она так и не выйдет замуж за принца, но найдет какого-нибудь миллионера или просто приличного англичанина. Явно лучше, чем выходить замуж за местного алкоголика из Гадюкино.
То есть не так уж и важно, достигнете ли вы идеального результата в чем бы то ни было быстро и вообще достигнете ли вы его.
Тут будет реклама 3
Главное – ежедневно улучшать себя и свою жизнь.
Всегда вспоминайте о том, что фары автомобиля освещают всего несколько десятков метров, но благодаря им можно проехать тысячи километров в кромешной темноте.
Через неделю, через две, через полгода вы станете лучше. Именно к этому важно стремиться, а не к какой-то конкретной цифре на весах или размеру одежды.
Никто не даст вам гарантии, что вы будете жить долго и счастливо.
Тут будет реклама 4
Но вы в ответе за то, как вы прожили период, который вам отведен.
Окей, с целями разобрались, что дальше? Еще одни популярные «грабли» худеющих – это модная визуализация. Нет, я совсем не против позитивного мышления! Я полностью за. Свою первую книгу я написала задолго до того, как все зациклились на визуализации и реализации желаний. Тогда еще не было досок желаний, квантовой психологии и прочего.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Система минус 60. Похудение без запретов и срывов, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Екатерина Мириманова! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
