Тейпирование тела. Как избавиться от проблемных зон без спорта и диет

• ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ (рабочая) ЧАСТЬ – та часть тейпа, которая идет после якоря или находится между якорями. В лифтинг-тейпировании наклеивается с небольшим растяжением.

• ЗАХВАТ «НОЖНИЦЫ», или РАВНОМЕРНЫЙ ЗАХВАТ, – фиксация тейп-ленты по всей ширине между средним и указательным пальцами или большим и указательным для равномерного растяжения.

• АКТИВИЗАЦИЯ клеевой основы тейп-ленты производится проглаживанием в сторону якоря или в направлении лимфатических узлов.

Свойства тейпов:

• Тянутся в длину, не изменяясь по ширине.

• С ними можно плавать, принимать душ.

• Запрещено намыливать тейпы, тереть мочалкой и сушить феном! После водных процедур лучше всего промокнуть аппликацию полотенцем или бумажной салфеткой.

1.6. Виды тейпов

Производители предлагают следующие виды тейпов:

• шириной 5 см и длиной 5 м (самый популярный вид);

• нарезанные (существенно экономят время);

• кросс-тейпы, решетчатые пластыри (воздействуют на акупунктурные и триггерные точки);

• перфорированные лимфодренажные тейпы (с успехом заменяют нарезку «осьминожка», могут также использоваться в лифтинг-аппликациях; выпускаются разной ширины – от 5 до 10 см, что очень удобно при коррекции крупных участков тела и для людей с большим весом).

Цветовая гамма тейпов разнообразна: от простого телесного цвета до дизайнерского рисунка. В случае тейпов цвет – это просто элемент дизайна. На качество и индивидуальные свойства он никак не влияет.

Лично я предпочитаю для домашнего тейпинга бежевый – такие тейпы незаметны под одеждой, а на открытых участках тела (особенно летом) не так бросаются в глаза. А некоторые девушки, наоборот, стараются делать яркие контрастные аппликации, выбирая ленты с узорами, считая, что тейпирование – это красиво!

1.7. Начало работы с кинезиотейпом. Аллергопроба

Перед первой процедурой тейпирования обязательно проведите аллергопробу. Много времени это не займет, зато избавит вас от возможных неприятных сюрпризов.

Чтобы проверить, не вызовут ли тейпы у вас аллергию, просто наклейте небольшой кусочек ленты (2?2 см) на сгиб локтя. Желательно оставить аппликацию на ночь, а если такой возможности нет – минимум на 30 минут.

Редко, но может возникать аллергическая реакция (волдыри, сильный зуд в месте наложения), вызванная индивидуальной непереносимостью акрила в составе клеевого слоя, а также повышенной чувствительностью кожи.