На нашем сайте вы можете читать онлайн «Методика доктора Ковалькова в вопросах и ответах». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Медицина и здоровье, Похудение и диеты. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Методика доктора Ковалькова в вопросах и ответах

Автор
Дата выхода
22 марта 2019
Краткое содержание книги Методика доктора Ковалькова в вопросах и ответах, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Методика доктора Ковалькова в вопросах и ответах. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Алексей Ковальков) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Аннотация Литрес
Лишний вес – проблема двадцать первого века. Ожирение – это хроническое заболевание, которое затрагивает обменные процессы, поражает основные функции, органы, системы человеческого организма. Поэтому нужно не только сбрасывать лишний вес, но и закреплять результат.
В своей книге Алексей Ковальков делится собственной методикой похудения. Автор детально описывает режим питания и способы развития самодисциплины для борьбы с ожирением. Также Алексей Ковальков говорит о возможностях поддержания нормального веса при беременности и грудном вскармливании, о правильных нагрузках при похудении, о вспомогательных лекарственных средствах и т. д.
Книгу «Методика доктора Ковалькова в вопросах и ответах» можно рекомендовать всем, кто хочет избавиться от лишних килограммов и не набрать их снова. Вы получите ответы на все интересующие вопросы о диете, спорте, гормонах и достижении идеала. Купите, скачайте или читайте онлайн книгу в нашем сервисе электронных и аудиокниг ЛитРес.
Методика доктора Ковалькова в вопросах и ответах читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Методика доктора Ковалькова в вопросах и ответах без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Другая причина, способствующая набору веса в пожилом возрасте, – уменьшение чувствительности центра аппетита в головном мозге к действию глюкозы. Причем во всем, кроме поглощения еды, активность пищевых центров зачастую остается прежней.
Большое значение в развитии возрастного ожирения имеет снижение функции щитовидной железы. Как правило, меняется и сам образ жизни. Если человек с годами не уменьшает адекватно потребление жиров и углеводов (обычно этого и не происходит), а образ жизни уже не тот, что прежде, то его вес будет неизбежно расти.
Тем не менее хочу с уверенностью сказать, что пенсионный возраст – это отнюдь не приговор к вечному ношению жирового курдюка. Человек не может быть слишком стар для того, чтобы расстаться с брюшком! Конечно, похудение в этом возрасте дается не так легко, как в юности, да и возникает риск навредить здоровью, но под контролем опытных врачей можно смело худеть в любом возрасте.
Вопрос
МОЖНО ЛИ ОЖИРЕНИЕ ВЫЛЕЧИТЬ?
Ответ
Лечить ожирение должен только квалифицированный, опытный врач!
Только представьте себе, сколько людей умирало бы от диабета, если бы этот недуг вместо врачей вдруг вздумали лечить целители или психологи, не имеющие должного медицинского образования?
Я до сих пор не понимаю почему, но люди в большинстве своем мало волнуются о своем здоровье и тем более о своем лишнем весе.
Они находят себе какие-то детские оправдания, готовы даже признать собственную распущенность и чревоугодие, лишь бы не признавать, что ожирение – это болезнь, лишь бы не обращаться к врачу. Хотя исследование на тему «Беспокоит ли вас собственный вес?» показало, что у каждого десятого респондента эта проблема подсознательно стоит очень остро, а каждый четвертый – немного обеспокоен ею.
Среди основных причин, приводящих к ожирению, называют возраст, малоподвижный образ жизни, переедание и болезни, однако лишь десятая доля врачей понимают, что это серьезное системное гормональное заболевание.






