На нашем сайте вы можете читать онлайн «Хроническое здоровье. Как вернутся в ресурсное состояние?». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Медицина и здоровье, Здоровье. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Хроническое здоровье. Как вернутся в ресурсное состояние?
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
22 мая 2024
Краткое содержание книги Хроническое здоровье. Как вернутся в ресурсное состояние?, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Хроническое здоровье. Как вернутся в ресурсное состояние?. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Владимир Соколинский) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
В основе хронических нарушений в здоровье часто лежат проблемы ЖКТ и дефицит энергии в клетке. Есть семь глубоких причин, почему организм дает такие сбои. Их можно исправить! Книга доктора Соколинского — концентрат 20-летнего опыта помощи натуральными средствами: через питание и грамотный подбор нутрицевтиков. Методика основана на достоверных научных фактах, объясняет доступным языком, как системно восстановить работу пищеварительного тракта, микрофлору, иммунитет, повысить уровень энергии.
Хроническое здоровье. Как вернутся в ресурсное состояние? читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Хроническое здоровье. Как вернутся в ресурсное состояние? без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Существует висцеральная теория сна профессора И. Н. Пигарева, которая показывает, что недостаточный сон приводит к нарушению саморегуляции работы пищеварительного тракта.
А если вы спите допоздна, нарушается перистальтика, поскольку активные позывы на дефекацию должны возникать у человека в районе 7:00—8:00 утра, когда он встает с постели и начинает двигаться.
Если мы проспали по каким-то причинам (пришлось принимать снотворное, либо такой режим дня) и спим больше, чем до 9:00, мы эти пропульсивные волны пропускаем.
На синдром раздраженного кишечника (СРК) с запорами также часто оказывает влияние психоэмоциональное напряжение, сочетающееся с бессонницей.
Если есть проблемы со сном и эмоциями – обязательно добавьте к программе первого месяца Седативикум или Биолан (Биоланиум Антистресс).
Щитовидная железа, лекарства и кишечник
Проверьте щитовидную железу на гипотиреоз.
Если ТТГ (тиреотропный гормон) в норме, значит, даже если вам когда-то ставили диагноз «гипотиреоз» и назначали L-Тироксин, это не должно влиять на стул, хотя исследования говорят, что при дозировке тироксина выше 50 мкг в сутки стул все же нарушается.
Если ТТГ у вас повышен, значит, есть гипотиреоз и вероятность запоров тоже высока.
Вы не принимаете препараты железа в связи с анемией?
Если принимаете, то надо учитывать, что у них есть закрепляющее действие.
Попробуйте «упражнение по Кегелю» для укрепления мышц тазового дна.
При склонности к запорам мышцы тазового дна нередко ослаблены и поэтому и с дефекацией будет больше сложностей.
Впервые упражнения по укреплению мышц предложил американский врач Дэйвис в 1932 году. Но более известны они стали в 1948 году, благодаря американскому гинекологу Кегелю. Их повсеместно назначают гинекологи и сейчас.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Хроническое здоровье. Как вернутся в ресурсное состояние?, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Владимир Соколинский! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
