Тазовое дно. Книга-тренажер

Так вы сможете более осознанно подойти к решению проблемы, и выбрать подходящий вариант лечения для себя.

Запомните: никто не знает ваше тело лучше вас. Только вы в ответе за свое здоровье. И поэтому нужно взять на себя смелость и решить какой вариант лечения подходит именно вам.

Помните! Данная книга не отменяет предписание врача, а используется лишь в комплексной терапии заболевания.

Что такое тазовые дисфункции и каковы причины возникновения?

Тазовая дисфункция или дисфункция мышц таза – это понятие собирательное.

В него входит целый ряд патологических состояний, связанных с нарушением тонуса мышц тазового дна. Самые распространенные: опущение женских половых органов, прямой кишки, мочевого пузыря, недержание мочи и кала и сексуальная дисфункция.

Принято считать, причинами этих нарушений становятся беременность и роды. Однако, список причин намного шире. И часто бывает так, что проблема возникает даже у нерожавших женщин.

Давайте рассмотрим отдельные нарушения и причины их возникновения

Недержание мочи

Это не возможность сознательного контроля процесса мочеиспускания.

При этом состоянии происходит непроизвольное опустошение мочевого пузыря частично или полностью.

Процесс мочеиспускания сложен и его можно условно разделить на 2 фазы:

Непроизвольная фаза – это когда мочевой пузырь наполняется и посылает сигналы в головной мозг о необходимости опустошаться. На этой фазе у нас возникает желание сходить пописать

Произвольная фаза – это когда мы, чувствуя позыв, решаем подождать или немедленно пописать.

Для этого мы должны включить в работу мышцы промежности и расслабить сфинктер мочевого пузыря, чтобы поток мочи вышел. Или удерживать поток, пока не найдем более подходящее место в качестве туалета.

Как правило основная проблема недержания мочи скрыта в произвольной фазе. В норме сфинктер мочевого пузыря плотно закрыт и это препятствует подтеканию мочи. Но, если есть слабости мышц тазового дна, то любое мышечное усилия приводит к расслаблению мочеиспускательного сфинктера.

В этом случае происходит подтекание мочи.

История

Недержание мочи вследствие физического усилия.

Елена 24 года. Спортсменка и девушка с активной жизненной позицией. Два года назад стала счастливой мамой. Сейчас малыш подрос и женщина решила возобновить любимые занятия бегом. Но, во время очередной тренировки на стадионе, с грустью обнаружила, что мокрые пятна на белье – это совсем не пот.