BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени

Классно смотреться в красивом платье/купальнике.

Чтобы муж/будущий муж восхищался и гордился.

Чтобы тело выглядело изящно и сексуально.

Чтобы была ровная здоровая спина.

Вы наверняка сейчас думаете: «Можно подумать, автор такая идеальная и правильная, выполняет все упражнения, делает масочки и растяжки и не допускает погрешностей в питании».

Нет, конечно. И даже представить не могу – как это быть «правильной» 7 дней в неделю 24 часа в сутки!

Я могу выпить шампанского, обожаю чипсы и… – о ужас! – иногда ем их, да еще и пивом запиваю.

Иногда мне ужасно лень идти на тренировку и я, не будь тренером, обязательно бы ее прогуляла!

Мне тоже хотелось бы иметь большую грудь, да и вообще могу впасть в настроение «найди в себе 33 изъяна».

Я не выношу критику и могу надуться как ребенок, если мне сказали что-то неприятное!

Не все мои решения правильные, и я, например, могу испортить немало дорогих компонентов, прежде чем подберу идеальную рецептуру для крема, вместо того чтобы все взвешенно обдумать заранее.

А еще (и это самое страшное признание!) я иногда на несколько дней «забиваю» на упражнения для лица, а потом мне снится сон, что я старая и страшная, и тогда я начинаю заниматься усерднее прежнего!

Но ведь важно не это! Я знаю, какой хочу быть, что нужно делать для этого и даже обещаю себе начать «с понедельника». И пусть хватает до среды только, но это тоже результат! Пусть будет так, чем вообще никак! К идеалу нужно стремиться!

И кстати, у меня нет недостатков.

Ошибаюсь ли я? Конечно! Имею на это полное право, я ведь первый раз живу и пока еще только учусь жить.

Все ли у меня получается? Нет. По крайней мере не с первого раза. А если не захотелось делать второй попытки, то значит, не так уж было надо.

Бывает ли мне плохо? Да, но это замечательно. Ведь, если бы не было никогда плохо, мы бы так не радовались тому моменту, когда наступает хорошо!

Похоже, я люблю себя.

Недостаточно просто работать над своей внешностью, шлифуя морщины. Восхищайтесь собой, находите в себе то, что вам нравится, и концентрируйтесь на этом, а над тем, что пока не устраивает, потихоньку работайте. Если это в ваших силах. А если нет, то это ваша «изюминка».

Привычки, которые делают жизнь счастливой

Расскажу вам немного о привычках, которые делают мою жизнь лучше.