На нашем сайте вы можете читать онлайн «Коктейль молодости. Пить, есть, готовить, чувствовать. Пошаговая инструкция». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Медицина и здоровье, Здоровье. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Коктейль молодости. Пить, есть, готовить, чувствовать. Пошаговая инструкция
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
03 сентября 2020
Краткое содержание книги Коктейль молодости. Пить, есть, готовить, чувствовать. Пошаговая инструкция, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Коктейль молодости. Пить, есть, готовить, чувствовать. Пошаговая инструкция. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Наталья Шульга) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Что бы такого съесть, чтобы помолодеть? В истории о молодильных яблоках есть доля правды. Питание действительно может быть антивозрастным. И в комплексе с полезными привычками оно дает потрясающий результат. Но простые антиэйдж-формулы скрыты за уловками маркетологов. Ведь индустрия красоты – многогранный и выгодный бизнес. В этой книге Наталья Шульга, сертифицированный нутрициолог, автор нашумевших образовательных программ на тему питания, отвечает на главный вопрос: как перестать с годами накапливать болезни и морщины? Оказывается, нам мешают всего несколько препятствий, которые мы сами себе создаем. Автор открывает читателю глаза на реакции организма в ответ на то, что он потребляет. Предельно ясно и точно объясняет причины преждевременного старения и раскрывает процессы и методы омоложения. Наталья предостерегает от опасностей, о которых никто обычно не задумывается. Это не просто книга, а исследование повседневных действий, которые либо изнашивают организм, заставляя его стареть раньше времени, либо стирают с лица и тела следы возраста. Каждую минуту мы делаем выбор, сколько нам жить и в каком состоянии. Доступная и гениальная система, разработанная Натальей, хороша своей практической ценностью, подтвержденной тысячами последователей. Ее ученики с успехом применяют полученные знания и с удовольствием делятся своими результатами. Это легко проверить, почитав отзывы в социальных сетях.
Вам нужна эта книга, если вы хотите хорошо выглядеть и чувствовать себя, независимо от количества прожитых лет. Запомните: красота в ваших руках, а не в руках хирургов и косметологов.
Коктейль молодости. Пить, есть, готовить, чувствовать. Пошаговая инструкция читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Коктейль молодости. Пить, есть, готовить, чувствовать. Пошаговая инструкция без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Болезнь – признак того, что организм стареет. Простуда на губах – стареем. Кашель донимает – стареем. Папилломы растут – стареем. Начни себя лечить лет в 30, так и остановиться сложно! В итоге к 50 годам люди приходят с букетом болезней.
А ведь сердце способно работать хоть 200 лет. Настолько сильная мышца дана человеку в подарок! Но мы не можем на это рассчитывать, если:
• сужаем просвет сосудов жирной и сладкой пищей;
• не тренируем кардиосистему, не стимулируем эластичность сосудов, не выравниваем кровоток верхнего и нижнего давления через физические нагрузки;
• испытываем дефицит по микронутриентам;
• не поддерживаем сердечные клапаны в ресурсном состоянии;
• имеем хронические болезни горла.
Тут будет реклама 1
Миндалины и сердце состоят из одной и той же белковой ткани, которую атакуют одни и те же бактерии.
На примере сердца можно увидеть, насколько прозрачна наша физиология. Все просто: двигайся и ешь правильно. Вкладывайся каждый день в свой гениальный, по задумке ДНК, организм.
В антиэйдж-программе мы берем только естественные биологические практики, чтобы остановить воспалительные процессы в клетках.
Тут будет реклама 2
Мягко воздействуем на ткани для регенерации. Это продлевает молодость.
Я подготовила чек-лист полезных привычек, его вы сможете отредактировать под себя. В нем практики, которые стоит вводить каждый день, 3 раза в неделю и по выходным дням. Оставила место для ваших идей. Можете вычеркнуть из чек-листа то, что не подходит, и добавить свои пункты. В результате должен получиться список из 10 пунктов.
Тут будет реклама 3
Никто не будет ставить оценки за выполнение практик, это ваше здоровье и молодость. Поэтому здесь вы сам себе судья.
Разберем подробно каждый пункт чек-листа. Первое: биоритмы. Чтобы помочь своей генетике, необходимо жить по биологическим часам. Не игнорируйте влияние Луны, Солнца и других небесных тел на организм. С первыми солнечными лучами в нашей крови вырабатывается кортизол – гормон пробуждения. Под активность Солнца мы хорошо едим и усваиваем пищу, максимально активны.
Тут будет реклама 4
На закате в кровь поступает мелатонин, гормон сна, который переводит в состояние покоя. А дальше лунная энергия запускает восстановление всех клеток, тканей, органов и систем органов. Если будете спать днем, а ночью работать – вы не попадаете в естественные ритмы. Хронические боли, лишний вес и быстрое старение обеспечено всем ночным работникам, увы. По возможности «включайте» биоритмы хотя бы 3–4 раза в неделю.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Коктейль молодости. Пить, есть, готовить, чувствовать. Пошаговая инструкция, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Наталья Шульга! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
