500 ответов консультанта по сну

Мама может быстро реагировать: покормить, положить руку, чтобы успокоить. На мой взгляд, это оптимальный вариант организации сна для кормящих мам.

Совместный сон при соблюдении правил безопасности имеет следующие положительные моменты:

• Способствует лактации и налаживанию ГВ.

• Не нужно вставать к ребёнку ночью.

• Помогает восстановиться после кесарева сечения.

• Регулирует температуру тела младенца.

• Снижает уровень кортизола – гормона стресса.

Среди минусов выделяют:

• Может быть неудобен родителям или ребёнку.

• Может представлять реальную опасность при несоблюдении правил.

• Оставлять ребёнка спать одного на большой кровати небезопасно.

• Часто папа уходит спать в другую комнату.

А что со сном в кроватке? Здесь также можно выделить свои плюсы:

• Удобство для родителей и некоторых детей.

• Ведущие специалисты во всём мире считают сон в кроватке безопаснее совместного сна.

• Оставить ребёнка одного во время сна безопаснее в кроватке.

• Большая кровать остаётся родительским местом для сна.

А какие минусы?

• Ребёнок с повышенными потребностями, высокочувствительный малыш может хуже спать без близости с мамой.

• Может тоже представлять опасность при несоблюдении правил (лишние вещи в кроватке и т. д.).

• При частых пробуждениях многократные подъёмы к кроватке могут быть крайне утомительными для родителей.

Резюме

1. Какой бы способ организации сна вы ни выбрали для вашей семьи, важно проверить его безопасность.

2. Если вы кормите малыша грудью, сон малыша в приставной кроватке в непосредственной близости от мамы – оптимальное решение.

3. Как минимум до 6 месяцев рекомендован сон ребёнка в одной комнате с родителями в отдельной кроватке в положении на спине.

4. Освоив систему спокойного сна BabySleep в каждом возрасте, вы сможете быстро укладывать ребёнка спать как в отдельной кроватке, так и при совместном сне.

5. Почему не спит малыш? Девять ключевых причин

Споры не стихают в интернете и на детских площадках:

• Все маленькие дети плохо спят, а чего вы хотели? Ничего с этим не поделать.

• А вот мы ввели режим, и малыш спит всю ночь в своей кроватке.

• Естественно для ребёнка засыпать и просыпаться только с грудью во рту, не мучайте ребёнка!

• Вообще-то я тоже человек и хочу спать. С мужем в кровати, а не с ребёнком.