500 ответов консультанта по сну

Слёзы, капризы, «не слезает с рук», хуже ест, плохо спит – всё это очень часто сопровождает скачки развития.

Чтобы рассчитать индивидуальный график скачков умственного развития вашего малыша, переходите на наш сайт baby-sleep.ru и введите дату рождения ребёнка в соответствующую строку:

Скачки физического развития

Их можно заметить невооружённым глазом: ребёнок стал держать головку самостоятельно, перевернулся, сел, пошёл. Сроки освоения основных двигательных навыков у детей индивидуальны.

Диапазон, представленный Всемирной организацией здравоохранения, достаточно широкий.

Окна достижений для шести вех моторного развития детей.

Каждый скачок физического развития может временно влиять на сон, ребёнок может буквально во сне тренировать новые «умелки».

Скачки развития психики ребёнка

Помимо умственного и физического развития, психика ребёнка также развивается. Например, ближе к 7 месяцам ребёнка накрывает страх отделения от мамы (страх сепарации). Несколько пиков могут наблюдаться также в 9 месяцев и около года.

Даже если малыш до этих периодов засыпал весьма неплохо сам в кроватке, он вдруг начинает буквально требовать, чтобы мама или папа сидели рядом. Ему действительно страшно, что мама уйдёт и не вернётся. Через многократное повторение и игры в «ку-ку» малыш привыкнет, что мама всегда возвращается, даже когда отдаляется от малыша. И ребёнок перестанет по этой причине просыпаться и звать родителей.

По мере взросления ребёнок начинает ощущать свою самостоятельность и возможность влиять на поведение людей вокруг.

Так проявляется первая свобода или кризис «Нет» после 1,5 лет.

К 3 годам вы можете заметить, как ребёнок пытается всё сделать самостоятельно, невзирая на свои, пока ещё ограниченные в ряде вопросов, возможности. Наступает время кризиса «Я сам».

По мере усложнения психологических процессов у ребёнка могут возникать страхи темноты, одиночества. И это снова временно может влиять на сон, создавая некоторые сложности.

4. Малыш перевозбудился?

Возможно, вы замечали даже за собой, что уснуть после эмоциональных событий или какого-то перенапряжения непросто. И вроде даже ты поспал свои 8 часов, а всё равно чувствуешь себя разбитым.

Ощущение, что не спала, а «вагоны всю ночь разгружала»

В случае чрезмерной эмоциональной нагрузки, стресса мозг прежде всего старается обеспечить свою защиту. Возрастает доля быстрого сна, отвечающего за переработку психоэмоциональной нагрузки.