На нашем сайте вы можете читать онлайн «500 ответов консультанта по сну». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Родителям, Воспитание детей. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
500 ответов консультанта по сну
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Жанр
Дата выхода
18 мая 2024
Краткое содержание книги 500 ответов консультанта по сну, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению 500 ответов консультанта по сну. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Елена Мурадова) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
В книге представлены основы метода коррекции поведенческих нарушений сна. Этот немедикаментозный метод рекомендован во всём мире как первое средство от бессонницы у детей и взрослых и опирается на базу исследований в области доказательной медицины. Он поможет вернуть радость крепкого сна всей семье! Елена Мурадова – руководитель центра детского сна и развития BabySleep, создатель информационного портала baby-sleep.ru (более 2,5 млн посетителей в год), первый консультант по сну в России, практикует с 2011 года, член Российского общества сомнологов, директор международного Центра обучения консультантов по сну BabySleepConsult.
Для широкого круга читателей.
500 ответов консультанта по сну читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу 500 ответов консультанта по сну без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
• Важный пункт, который поможет вам наладить режим, – разделение кормления и сна. Кормления лучше организовать одновременно. Если вы кормите из бутылочек, вам помогут шезлонги для малышей. Еще один вариант – кормить сначала того, кто проснулся раньше. Особенно это важно ночью, чтобы не будить того ребёнка, у которого потребность в сне выше.
• Детей до 4 месяцев могут мучить колики. В этом случае нужно делать всё, чтобы успокоить ребёнка. Когда это беспокойное время пройдёт, начинайте обучать малышей самостоятельному засыпанию.
Тут будет реклама 1
Обучение двойняшек можно начать даже чуть раньше 4 месяцев, отталкиваясь от их индивидуальных особенностей и состояния (малыши должны быть здоровы).
• До того, как двойняшки начнут учиться засыпать самостоятельно, стоит отказаться от пеленания. Малышам понадобятся их ручки и пальчики, чтобы им было легче успокоиться.
• Не кидайтесь к малышам на их зов в ту же секунду. Немного терпения для двойни – нормально. Пока вы занимаетесь с одним малышом, а другой заплакал, просто спокойно разговаривайте с ним, напевайте.
Тут будет реклама 2
Вы обязательно найдёте способ отвлечь малыша, пока вы не можете к нему подойти.
Остальные базовые рекомендации по улучшению сна, актуальные для всех детей в разном возрасте, вы найдёте в соответствующих главах этой книги.
9. Как избежать проблем со сном?
Проблемы со сном ребёнка – зачастую вопрос субъективных оценок и ожиданий родителей.
Однажды ко мне почти одновременно обратились две семьи с малышами одного возраста, которые находились на грудном вскармливании и совместном сне.
Тут будет реклама 3
Обе мамы жаловались на плохой ночной сон своих деток и писали о том, что их жизнь стала просто невыносимой из-за частых пробуждений. Примечательно то, что частыми пробуждениями для одной мамы было 1–3 пробуждения за ночь, а для другой – 6–10. Этот пример показывает, насколько разными могут быть родительские ожидания, отношение к проблеме и запасы терпения.
Поэтому первое, что поможет избежать сложностей со сном ребёнка, – это знания об особенностях сна и развития в разном возрасте и возможностях ребёнка.
Тут будет реклама 4
Ведь часто дети просто физиологически не готовы спать так хорошо, как хотелось бы родителям. И пока желаемое не соответствует возрастным возможностям ребёнка, нужно просто немного подождать.
Второй важный момент – не мешать становлению естественных биоритмов ребёнка. И тут снова необходимы знания.
Мнения
Еще нет комментариев о книге 500 ответов консультанта по сну, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Елена Мурадова! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
---
0
Похожие книги
