На нашем сайте вы можете читать онлайн «Мой бункай: Текки, Хейаны, Санчин». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Спорт, Спорт / фитнес. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Мой бункай: Текки, Хейаны, Санчин

Автор
Дата выхода
23 мая 2023
Краткое содержание книги Мой бункай: Текки, Хейаны, Санчин, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Мой бункай: Текки, Хейаны, Санчин. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Андрей Владимирович Швец) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Каждое ката карате или их серия - набор приемов самообороны от самых распространенных атак. В книге описаны эти приемы на примере некоторых кат. Предложенный бункай не претендует на статус окончательно верного, но может быть интересен новыми идеями.
Мой бункай: Текки, Хейаны, Санчин читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Мой бункай: Текки, Хейаны, Санчин без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
В частности, он описывал популярный в этой борьбе прием, когда противник наклонялся вниз и захватывался за шею сверху. Похожая техника есть в каждом ката серии Текки.
Комплексы, состоящие из приемов самообороны часто дополняют спортивные виды единоборств. Например, в современном дзюдо есть спортивная и боевая части. Дзюдоки борются с друг другом по спортивным правилам, а приемы самозащиты изучают, повторяя ката. Я предположил, что ката Текки были созданы как комплексы самообороны в дополнение к борьбе тэгуми.
Текки Шодан состоит из техник освобождения от захватов за одежду. Текки Нидан – из освобождений от медвежьих обхватов и захватов за шею. Текки Сандан – защита от ударов и захватов за руки. Таким образом, практикуя эту серию кат, можно подготовиться к разнообразным нападениям. Однако для комплексной подготовки желательно дополнять практику выполнения этих ката борьбой с партнерами по правилам тэгуми.
Текки Шодан
Рис. 1,2. Если противник захватил вашу одежду на плече, то начинайте двигаться в сторону захвата. Потом поднимите свою руку и упритесь стопой в бедро противника. Понимаю, что звучит странно, но таким образом вы будете использовать бедро нападающего в качестве опоры для давления на его руку, которой он держит захват.
Итак, ваша стопа толкает вовнутрь, а рука – наружу. Когда равновесие противника будет нарушено, сделайте широкий шаг в сторону, примите устойчивую стойку и выпрямите руку.
Противник будет выведен из равновесия, но этого еще недостаточно для броска – он останется на ногах. Прижмите его плечо к своему предплечью и резко повернитесь в пояснице. От такого рывка он упадет. Это движение сейчас трактуют как удар плечом по собственной ладони.
Рис. 3,4. Теперь нападающий захватывает ваш рукав. Сначала резко отведите свою захваченную руку в сторону и вниз, чтобы вывести противника из равновесия. Затем, следуя его движению, двигайтесь в сторону и толкайте противника своим предплечьем, одновременно упираясь своей стопой в его бедро, как и в предыдущем приеме. Сделайте шаг в сторону и надавите своим предплечьем на грудь противника вниз. Он упадет.







