На нашем сайте вы можете читать онлайн «Более 500 самых полезных рецептов». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Медицина и здоровье, Кулинария. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Более 500 самых полезных рецептов
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
26 апреля 2019
Краткое содержание книги Более 500 самых полезных рецептов, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Более 500 самых полезных рецептов. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Школа Здоровой Жизни) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Вы желаете максимально разнообразить рацион своей семьи, сделать его здоровым, вкусным и питательным? В книге «Самые полезные рецепты» собраны простые, легкие в приготовлении и полезные блюда на каждый день. Вы найдете меню из соусов, мясных блюд, фантазийных блюд для детей, концентрированные витаминные бульоны, омолаживающие и оздоровительные напитки, питательные салаты и супы. Все рецепты построены на основе функциональной нутрициологии и не содержат продуктов, приносящих вред! Изображение для обложки книги взято из бесплатного банка фото без указания авторства.
Более 500 самых полезных рецептов читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Более 500 самых полезных рецептов без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
8 / 22Ингредиенты
2 столовые ложки овсяных отрубей
1 столовая ложка пшеничных отрубей
150 миллилитров жидкого молока (сырого)
подсластитель по вкусу
Приготовление
Молоко поставить на огонь, довести до кипения. Засыпать отруби.
Варить кашу, постоянно помешивая, 3-4 минуты. Добавить подсластитель
Хачапури из творога
КБЖУ: 192 кКал, 16.8 / 8.3 / 12.6Ингредиенты
1 яйцо
3 столовые ложки с горкой овсяных отрубей (или муки)
100 грамм творога
30 грамм натертого сыра
примерно 50 миллилитров молока
зелень
1/2 чайной ложки разрыхлителя Приготовление
Яйцо взболтать, добавить отруби, разрыхлитель и перемешать.
Тут будет реклама 1
Вмешать творог, сыр и постепенно вводить молоко. Добавить нарубленную зелень. Все хорошо перемешать. Сковороду разогреть, смазать маслом, выложить массу в виде блина и жарить на медленном огне под крышкой. Перевернуть и обжарить с другой стороны. Есть тёплым и нахваливать вселенную за рецепт ;)
Яичные блины с творогом
КБЖУ: 146 кКал, 15.
Тут будет реклама 2
6 / 8.5 / 1.3Ингредиенты
2 яйца
50 грамм творога
соль, зелень, специи – по вкусу Приготовление
Яйца хорошо взбить, добавить соль, специи.
На разогретую сковороду капнуть каплю растительного масла и растереть его бумажной салфеткой.
Вылить яичную смесь и жарить с двух сторон до готовности.
На полученный блин выложить творог и свернуть рулетом.
Яйцо пашот
КБЖУ: 86 кКал, 7 / 6 / 0.4Ингредиенты
1 яйцо
1 столовая ложка яблочного уксуса на 1 литр воды Приготовление
Поставить кастрюлю с водой на огонь.
Тут будет реклама 3
В отдельную емкость аккуратно разбейте яйцо.
В кастрюлю с водой обязательно добавьте столовую ложку уксуса и тщательно перемешайте воду. Теперь начните создавать с помощью ложки или кулинарной лопатки воронку, раскручивая воду.
Как только вы получите воронку, резко переливайте яйцо в кастрюлю. Если вы все сделали правильно, белок должен будет обернуть яичный желток и вам останется лишь варить яйцо в горячей, но не кипящей воде около 4-5 минут.
Тут будет реклама 4
Аккуратно достаньте уже готовое яйцо-пашот из кастрюли и дайте ему немного обсохнуть.
Японский омлет
КБЖУ: 160 кКал, 11.6 / 9.7 / 5.2Ингредиенты
3 яйца
1 столовая ложка соевого соуса
щепотка подсластителя
масло для смазывания сковороды Приготовление
Яйца взбиваем венчиком до однородной массы. Добавляем соевый соус и подсластитель.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Более 500 самых полезных рецептов, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
