На нашем сайте вы можете читать онлайн «Более 500 самых полезных рецептов». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Медицина и здоровье, Кулинария. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Более 500 самых полезных рецептов
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
26 апреля 2019
Краткое содержание книги Более 500 самых полезных рецептов, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Более 500 самых полезных рецептов. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Школа Здоровой Жизни) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Вы желаете максимально разнообразить рацион своей семьи, сделать его здоровым, вкусным и питательным? В книге «Самые полезные рецепты» собраны простые, легкие в приготовлении и полезные блюда на каждый день. Вы найдете меню из соусов, мясных блюд, фантазийных блюд для детей, концентрированные витаминные бульоны, омолаживающие и оздоровительные напитки, питательные салаты и супы. Все рецепты построены на основе функциональной нутрициологии и не содержат продуктов, приносящих вред! Изображение для обложки книги взято из бесплатного банка фото без указания авторства.
Более 500 самых полезных рецептов читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Более 500 самых полезных рецептов без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Аккуратно перемешиваем, чтоб не образовались пузыри.
Разогреваем сковороду на среднем огне, смазываем маслом. Выливаем 3 часть яичной массы. Как только блинчик «схватился», закручиваем его рулетом и оставляем на краю сковороды. Под него выливаем ещё смесь и опять закручиваем, когда блинчик начинает припекаться.
Готовый «рулет» нарезаем порционно.
Сладкие блюда
Ароматные булочки
КБЖУ: 161 кКал, 22.4 / 5.6 / 5.3Ингредиенты для теста
100 грамм творога из брикетов
1/3 чайной ложки соды
1 яйцо
подсластитель по вкусу
4 столовые ложки овсяных отрубей смолотых в муку
2 столовые ложки льняной муки
Ингредиенты для начинки
100 грамм творога из брикетов
корица по вкусу
подсластитель по вкусу
Приготовление
Взбалтываем яйцо, добавляем подсластитель, творог.
Тут будет реклама 1
Перемешиваем.
Добавляем отруби. Перемешиваем.
Высыпаем 1 ст.л. льняной муки. Перемешиваем и смотрим на состояние теста. Если оно уже такое, что можно раскатать, большее ее не добавляем.
Тут будет реклама 2
Если нет – чуть-чуть досыпаем…
Обсыпаем льняной мукой стол и скалку (2 ст.л. хватит и в тесто, и на обсыпку), раскатываем тесто прямоугольным пластом.
Готовим начинку – все смешиваем.
С одного края теста и до середины выкладываем начинку, закручиваем "колбаской" и режем на несколько "порций" шириной около 2 см. Получается 8-9 штук.
Отправляем булочки выпекаться при 180 гр около 25 минут.
Бисквитный рулет
КБЖУ: 181 кКал, 12 / 10 / 10.
Тут будет реклама 3
2Ингредиенты для бисквита
4 яйца
100 грамм йогурта
1 чайная ложка разрыхлителя
подсластитель по вкусу
Ингредиенты для крема
100 грамм йогурта
подсластитель по вкусу Приготовление
Белки взбиваем до крепких пиков. Все остальные ингредиенты смешиваем. Аккуратно вводим белки. Перемешиваем. Массу выкладываем на силиконовый коврик в виде прямоугольника и отправляем выпекаться в предварительно разогретую духовку. Выпекаем при 200 градусах 15 минут.
Тут будет реклама 4
Корж охлаждаем. Намазываем кремом, скручиваем и оставляем пропитываться.
Блинный торт
КБЖУ: 134 кКал, 10.2 / 6.3 / 7.6Ингредиенты для выпечки блинов
300 миллилитров кефира
1/2 чайной ложки соды
2 яйца
овсяные отруби около 4-5 столовых ложек – чтобы тесто по консистенции было как густая сметана
щепотка соли
подсластитель по вкусу Приготовление
Все ингредиенты соединить, хорошо перемешать.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Более 500 самых полезных рецептов, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
