Как избавиться от боли в спине не выходя из дома

Эффектная, сильная, уверенная в себе… А главное, ей платят за то, что она тренируется и следит за фигурой – мечта же!

Как сейчас помню, с какой радостью шла учиться на инструктора групповых программ. Как, ещё не сдав экзамены, сама нашла работу, как сорвала голос на первой тренировке… Как после пар и работы часами дома училась сначала по видеокассетам, потом по дискам. Аэробика, пилатес, стрип-пластика… Хронически воспаленные колени и стопы, которые без тугих бинтов отказались меня держать, тоже помню как сейчас.

Под дружный смех сокурсниц-бухгалтеров я пошла поступать на второе высшее, физическую реабилитацию.

Что в итоге?

Я – персональный тренер-реабилитолог с двумя высшими образованиями. Прошла путь от обычного тренера-почасовика до управляющей самого крупного и дорогого в Крыму фитнес-центра, а после и до открытия собственного спортивно-оздоровительного клуба.

Почему именно тренер, а не врач?

Потому что реабилитация есть ранняя и поздняя.

Первая начинается почти сразу после операционного стола или по окончании острого периода (температура, кровотечение и пр.

) Здесь нужен врач для контроля заживления и выздоровления.

Но рано или поздно человек отправляется восвояси со справкой об относительном здоровье и умеренными физическими нагрузками в листе рекомендаций.

Как диплом медсестры, которым как флагом машут некоторые тренеры, поможет научить правильной походке после перелома или затяжного артрита, когда человек уже привычно бережет одну ногу и перегружает другую?

Медсестры – золотые люди и труд их бесценен.

В хирургии, в перевязочных и процедурных кабинетах, но не в спортзалах, где нужны совсем другие знания.

Биомеханика движения и правильное распределение веса.

Режимы работы мышц и пути образования энергии.

Красные флаги, когда реально всё нельзя, и как до них не доводить.

Как исправить долгие годы ничегонеделания или делания не того (что ещё хуже).

Этому учат тренеров, а не врачей и медсестер.

И подавляющее количество реально ценной информации достается только на узкопрофильных дорогих мастерклассах, а не в базовой программе.

Впрочем, как и везде.

У тренеров нет таких жёстких протокольных рамок как у врачей, это не всегда хорошо, но это однозначно огромный плюс к возможности самообразовываться и использовать разные методики от проверенных до экспериментальных.

Было бы желание.