На нашем сайте вы можете читать онлайн «Все о кето без секретов. Полный гид по переходу на кетодиету без срывов и ошибок». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Медицина и здоровье, Похудение и диеты. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Все о кето без секретов. Полный гид по переходу на кетодиету без срывов и ошибок
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
28 сентября 2022
Краткое содержание книги Все о кето без секретов. Полный гид по переходу на кетодиету без срывов и ошибок, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Все о кето без секретов. Полный гид по переходу на кетодиету без срывов и ошибок. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Мария Ершова Пауэрс) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Кетогенная диета уникальна: она переключает наше тело на использование в качестве энергии жира, а не глюкозы. Ни одна другая диета не может похвастаться тем, что на ней может быть сытно, вкусно и не нужно голодать!
Более того, сегодня кетодиета исследуется во многих направлениях как эффективный метод профилактики и лечения целого ряда современных хронических заболеваний. Если вы интересуетесь вопросами питания, все это вы уже, скорее всего, знаете. А эта книга поможет попробовать кето без вреда для своего здоровья и найти подходящий именно вам путь.
Нутрициолог Мария Ершова и повар Полина Шурыгина доступно объясняют процессы, которые происходят в организме на жировом метаболизме. А самое главное, они учат использовать кетодиету, чтобы улучшить здоровье, и дают конкретные советы по внедрению ее в жизнь. В книге вы найдете: теоретическую часть; план плавной подготовки к кето; дневник питания; 132 рецепта на каждый день; шпаргалку по продуктам.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Все о кето без секретов. Полный гид по переходу на кетодиету без срывов и ошибок читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Все о кето без секретов. Полный гид по переходу на кетодиету без срывов и ошибок без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Все о кето без секретов. Полный гид по переходу на кетодиету без срывов и ошибок
Полина Шурыгина
Мария Ершова Пауэрс
Все о кето без секретов. Книги нутрициолога Марии Ершовой
Кетогенная диета уникальна: она переключает наше тело на использование в качестве энергии жира, а не глюкозы. Ни одна другая диета не может похвастаться тем, что на ней может быть сытно, вкусно и не нужно голодать!
Более того, сегодня кетодиета исследуется во многих направлениях как эффективный метод профилактики и лечения целого ряда современных хронических заболеваний.
Тут будет реклама 1
Если вы интересуетесь вопросами питания, все это вы уже, скорее всего, знаете. А эта книга поможет попробовать кето без вреда для своего здоровья и найти подходящий именно вам путь.
Нутрициолог Мария Ершова и повар Полина Шурыгина доступно объясняют процессы, которые происходят в организме на жировом метаболизме. А самое главное, они учат использовать кетодиету, чтобы улучшить здоровье, и дают конкретные советы по внедрению ее в жизнь.
Тут будет реклама 2
В книге вы найдете: теоретическую часть; план плавной подготовки к кето; дневник питания; 132 рецепта на каждый день; шпаргалку по продуктам.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Мария Ершова Пауэрс, Полина Шурыгина
Все о кето без секретов
Полный гид по переходу на кетодиету без срывов и ошибок
Серия «Все о кето без секретов. Книги нутрициолога Марии Ершовой»
Фото на обложке Полины Шурыгиной
© М. Ершова, П. Шурыгина, текст, 2021
© П.
Тут будет реклама 3
Шурыгина, фотографии, 2022
© Шварц Е. Д., иллюстрации, 2022
© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2022
* * *
Отзыв специалиста
В настоящее время у эндокринологов вызывает беспокойство распространенность метаболического синдрома среди пациентов.
Это стало заметно и в моей врачебной практике.
Метаболический синдром – патологическое состояние. Для него характерны абдоминальное ожирение, инсулинорезистентность (ИР), артериальная гипертензия и нарушение показателей холестерина.
Тут будет реклама 4
Метаболический синдром создает предпосылки к сахарному диабету второго типа, ишемической болезни сердца и инсультам.
К сожалению, по наблюдениям в разных странах доля населения с метаболическим синдромом уже составляет до 88 %. На одной международной конференции привели данные по отставникам ВВС США и пилотам гражданской авиации. Та же удручающая картина, несмотря на физподготовку и скрининги.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Все о кето без секретов. Полный гид по переходу на кетодиету без срывов и ошибок, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
