На нашем сайте вы можете читать онлайн «Похудение начинается с головы. Психология похудения». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Медицина и здоровье, Похудение и диеты. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Похудение начинается с головы. Психология похудения
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
20 февраля 2023
Краткое содержание книги Похудение начинается с головы. Психология похудения, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Похудение начинается с головы. Психология похудения. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Антонина Гуз) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Сложно похудеть, когда испробовал уже все диеты на свете. Диеты не работают. Но это вы уже итак поняли, раз в ваших руках эта книга. Все, что нам нужно для эффективного похудения - это НАША ГОЛОВА. Лишь ОСОЗНАНИЕ и понимание психологии похудения даст мощный результат. Вы похудеете ГАРАНТИРОВАННО. Навсегда. Когда узнаёте ВСЮ ПРАВДУ о еде, которую мы едим. Когда разберётесь с ВАШИМИ истинными ПРИЧИНАМИ лишнего веса. Удачи, мои дорогие читатели !
Похудение начинается с головы. Психология похудения читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Похудение начинается с головы. Психология похудения без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
И можно сколько угодно ссылаться на обстоятельства, но не могла я поверить в то, что их отсутствие результата в похудении:
а) от плохого обмена веществ (плохой обмен веществ возникает из-за нарушения питания, плохой экологии, депрессий и малоактивного образа жизни и в большинстве случаев является следствием лишнего веса, а не причиной);
б) от того, что у них «широкая кость» («широкая кость» – это широкая кость. И к двадцатисантиметровому слою жира на бедрах и на животе она не имеет никакого отношения);
в) от «генетической предрасположенности» (блин, само словосочетание говорит нам о том, что это всего лишь предрасположенность.
Тут будет реклама 1
То есть, под рядом факторов (которые мы перечислили выше) человек только лишь ПРЕДРАСПОЛОЖЕН к полноте, а не «обязан» быть толстым и винить в этом свою маму!
Я наблюдала и толстых, и худых, и нормальных. Вывод был один. Если жрешь – толстеешь. Если не жрешь – худеешь. Причем для похудения требуется гораздо больший промежуток времени, нежели для «потолстения».
Возьмем с вами, дорогие читатели, и рассмотрим две экспериментальные группы.
Тут будет реклама 2
Это женщины, здоровые, от 22 до 40 лет. В одной группе – те, у кого есть лишний вес и кто отчаянно хочет похудеть. В другой группе – те, кто ничего не делает для своей фигуры, всегда стройный, ест что хочет и не толстеет. Оценим их жизненное поведение за два месяца (период, когда они проходят у меня курс антицеллюлитных жиросжигающих массажей и я могу с ними регулярно общаться).
Что происходило с теми, кто «взял себя в ежовые рукавицы» и по всем фронтам начинал худеть? Как правило, они резко садились на жесткую диету, убойно посещали спортзал (могли пойти на 4 тренировки подряд) и исправно терпели мои сильные садистские массажные приемы.
Тут будет реклама 3
Параллельно сидели в сауне до потери сознания, чтобы согнать лишнюю жидкость, и пили таблетки для похудения – для лучшего эффекта. А на выходе – результат минус 200 грамм или «стоим на месте». В итоге, не увидев результата и от длительного углеводного голодания, происходит срыв на нервной почве, и тетя начинает жрать снова столько же, как и до начала похудения, а то и больше.Тут будет реклама 4
Вес от таких скачков только набирается. Организм в шоке от прошедших только что голодовки + убойных тренировок и теперь набирает «спасательные жиры» с утроенным энтузиазмом. И если тетя решит повторить эти подвиги, отдавать он их в следующий раз вообще не захочет. То есть все последующие действия, направленные на похудение, будут еще более тщетными.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Похудение начинается с головы. Психология похудения, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Антонина Гуз! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
