На нашем сайте вы можете читать онлайн «Базовые знания для тех, кто решил похудеть». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Медицина и здоровье, Похудение и диеты. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Базовые знания для тех, кто решил похудеть
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Дата выхода
09 июня 2021
Краткое содержание книги Базовые знания для тех, кто решил похудеть, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Базовые знания для тех, кто решил похудеть. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Галина Евгеньевна Швецова) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
В данной книге написаны базовые знания, которые необходимо знать людям, решившим похудеть. В ней собраны основные данные, которые позволят худеть правильно.
Тот, кто хочет прочитать здесь какое-либо открытие или получить впечатления, можете даже не тратить своё драгоценное время.
Книга создана исключительно для новичков и находится в бесплатном доступе, чтобы обратить внимание на правильность процесса снижения веса. Так же хочу отметить, что на просторах интернета много информации, которая не вся является правильной, что может только навредить.
Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Публикуется в авторской редакции с сохранением авторских орфографии и пункт.
Базовые знания для тех, кто решил похудеть читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Базовые знания для тех, кто решил похудеть без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Базовые знания для тех, кто решил похудеть
Галина Евгеньевна Швецова
В данной книге написаны базовые знания, которые необходимо знать людям, решившим похудеть. В ней собраны основные данные, которые позволят худеть правильно.
Тот, кто хочет прочитать здесь какое-либо открытие или получить впечатления, можете даже не тратить своё драгоценное время.
Книга создана исключительно для новичков и находится в бесплатном доступе, чтобы обратить внимание на правильность процесса снижения веса. Так же хочу отметить, что на просторах интернета много информации, которая не вся является правильной, что может только навредить.
Тут будет реклама 1
Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Публикуется в авторской редакции с сохранением авторских орфографии и пункт.
Галина Швецова
Базовые знания для тех, кто решил похудеть
Как обычно складывается ситуация у людей с лишним весом.
Тут будет реклама 2
Человек ведет нездоровый образ жизни на протяжении длительного времени. Чаще всего в его рацион входят такие продукты как:
Картошка-фри
Чипсы
Гамбургеры
Сосиски и колбасы
Полуфабрикаты
Наггетсы
Покупная выпечка
Сладкая газировка
Майонез
Потом, через какое-то время, человек начинает задумываться над тем, что он становится толстоват. Старая одежда трещит по швам и в ней как-то тяжко стало дышать. Можно, конечно, купить одежду свободнее на размер или даже два, но правильный выбор всё-таки – начать избавляться от лишних килограммов.
Тут будет реклама 3
И вот, когда нами овладевает такая мысль, мы начинаем усердно заниматься спортом. Сразу же бросаем всю вредную пищу. Начинаем голодать, считая это правильным. Но такой подход совершенно не верен!
Проходит неделя, а килограммы на месте. Проходит вторая неделя, но снова результат нулевой. Знакомо?
«Как же так? Я же и так ничего не ем..»-появляется досадная мысль в голове, при виде цифры на весах.
Тут будет реклама 4
А вот теперь, давайте вместе разбирать проблемы, почему же вес не уходит.
Калорийность питания. Расчет в зависимости от цели. Ошибки в составлении диеты.
Мы стараемся похудеть в максимально короткие сроки, но почему же мы не задумываемся над тем, что наедали всё это длительное время, на протяжении месяцев или даже лет. А скинуть лишний вес мы ходим, желательно, за 2 недели.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Базовые знания для тех, кто решил похудеть, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
