100 вопросов и ответов про КЕТО. Практическое руководство

Кетоновые тела оказывают положительное влияние на почки при следующих состояниях: лекарственная нефротоксичность, почечная ишемия, нефрокальциноз, поликистоз почек, диабетическая нефропатия. Кетоны подавляют воспалительный процесс, уменьшают воздействие оксидативного стресса, препятствуют апоптозу и пироптозу клеток[5 - «Ketones are also beneficial for the kidney in distinct pathological conditions, including drug-induced nephrotoxicity, renal ischemia and reperfusion injury, nephrocalcinosis, polycystic kidney disease, diabetic nephropathy, hypertension, and renal aging.

The underlying mechanisms involve regulating gene expression and modulation of several signal transduction pathways that lead to oxidative stress reduction, suppression of inflammation, prevention of interstitial fibrosis development, and protection of renal cells from apoptosis and pyroptosis. «PedroRojas-MoralesabJos, Pedraza-Chaverrib, Edilia Tapia. Ketone bodies for kidney injury and disease. https://doi.org/10.1016/j.arres.2021.100009].

Кетогенная диета в сочетании с интервальным голоданием делает наши почки только здоровее. Как впрочем и остальные органы.

6. У меня камни в желчном пузыре. Можно мне на кето?

Камни в желчном – это относительное противопоказание к кето.

Прямая задача желчи – переваривание жиров. Чем больше жира Вы едите, тем больше желчи вырабатывается. Из-за усиленного движения желчи камни начинают шевелиться и причинять дискомфорт. При наличии крупных камней это не опасно. Если же камни мелкие, возможна закупорка желчного протока, и появление острой боли в правом подреберье.

Скорее всего, Вам нужно быть готовыми к удалению желчного в будущем, что на кето, что не на кето. Насколько мне известно, камни в желчном не рассасываются, и рано или поздно вызывают приступ холецистита.[6 - «Cholecystectomy is the treatment of choice for both uncomplicated symptomatic cholelithiasis and gallbladder sludge with the characteristic biliary pain.» Carsten Gutt, Simon Schl?fer, and Frank Lammert.

The Treatment of Gallstone Disease. PMID: 32234195]

Вывод таков: можно, но осторожно. Постоянно контролируя состояние желчного, и готовясь обратиться к врачу при любом ухудшении самочувствия.

7. У меня удалён желчный. Могу ли я придерживаться низкоуглеводного высокожирового питания?

Да, можете. С некоторыми нюансами.

1. Питайтесь по возможности три раза в день. При удалённом желчном не рекомендуются очень длительные перерывы между приёмами пищи.