Женское здоровье и долголетие. Лекарства, анализы, обследования

Я спросил: зачем? Она мне: «А как же? В любую минуту может кто-то зайти, и что он увидит? Неухоженную старушечку? Да ни за что!».

Еще: хорошая осанка добавит элегантности вашей фигуре, поэтому всегда обращайте внимание, не сидите или идете ли вы сгорбившись.

Данный совет прозвучит банально, но помните, что нужно быть красивой внутри и снаружи. Даже если вы выглядите, как богиня, никто вас красивой считать не будет, если вы вечно жалуетесь на жизнь.

И еще. Если у вас появился объект привязанности или дружбы, то старайтесь привлечь его, в первую очередь, своим добрым к нему отношением. Вникайте в его заботы, интересуйтесь делами, помогайте всем, чем можете. Постарайтесь стать ему необходимой. Умейте слушать и разговаривать, слышать и понимать. Будьте открыты, улыбчивы и необидчивы. Помните, что ваш друг тоже вошел в так называемый третий возраст с грузом прожитых сложных лет и проблем.

2. Как оставаться здоровой и продолжать радоваться жизни

«Лучше нету другой одежи, чем крепость мышц и бронза кожи», – сказал поэт. Все так, только как эту крепость мышц приобрести, а свежесть кожи сохранить? Скажу сразу: легких путей тут не бывает, и на волшебную пилюлю рассчитывать (о которой мечтает каждая!) – увы! – не приходится.

• Лишний вес. Отвисший живот.

• Плоский зад (ну, а как еще это назвать?)

• Сгорбленность и вогнутые плечи.

Ну, и остальное «по мелочи»:

• плечи на разной высоте;

• шея, сильно согнутая вперед;

• висящие складки на боках и предплечьях.

Вот так посмотрит на себя женщина (хотя и не только она, мужчины тоже переживают) в зеркало и закручинится: «Никогда мне из этого образа не выйти: и возраст у меня уже, и гипертония, по лестнице хожу уже с одышкой, в баню врач не разрешает – сердечко, говорит, у вас не очень…»

Никогда мне этого не говорите! Все это бред! У всех возраст, у всех живот, у всех гипертония, у всех что-то там в сердечке (а на самом деле там просто перестраховка врача при разговоре с не очень молодым пациентом).