Система минус 60. Как перестать бороться с лишним весом и наконец-то похудеть

В голове должна глубоко засесть мысль, что все, не ведущее к вашему внутреннему и внешнему, духовному и материальному благополучию, деструктивно, а следовательно, должно отойти на второй план.

На своих вебинарах и семинарах я часто задаю вопрос: «Любите ли вы себя?» В ответ большинство участниц кивают головой или пишут: «Да!». Однако многие из этих женщин, ответивших положительно, уже через пять минут общения со мной понимают, что глубоко заблуждались.

Различные эзотерические книги слишком долго внушали нам искаженное представление о том, как именно нужно себя любить, и теперь мы считаем, что любить себя – это говорить, глядя в зеркало: «Я самая обаятельная и привлекательная», – или что-то вроде того.

Это не совсем соответствует действительности.

Представьте ситуацию: мужчина говорит, что любит вас, но при этом пьет, бьет, изменяет, отнимает деньги и всячески изматывает психически. Так любит ли он вас? Как ни парадоксально, наверняка найдутся женщины, которые настолько глубоко ушли в нелюбовь к себе, что скажут: «Да, но по-своему».

Остальные решительно замотают головой. Какая уж тут любовь!

А теперь давайте посмотрим на то, как вы строите отношения с самой собой. Пройдите небольшой тест.

Тест «Любите ли вы себя?»

1. Когда вы в последний раз ходили в салон красоты?

2. Когда вы в последний раз ходили в парикмахерскую?

3. Когда вы в последний раз ходили в свое любимое кафе или ресторан?

4. Когда вы в последний раз отказывали маме/ребенку/мужу/подруге/бабушке в просьбе, чтобы сделать что-то полезное для себя?

5.

 Когда вы покупали себе дорогую вещь, которая вам понравилась?

6. Когда вы покупали себе дорогой крем?

7. Достаточно ли в вашем гардеробе одежды, с точки зрения нормальной женщины?

8. Нравится ли вам одеваться красиво?

9. Редко ли вы говорите себе гадости, глядя в зеркало?

10. Редко ли вы говорите себе гадости, не относящиеся к внешнему виду (глупая, неспособная, плохая мать и т. п.)?

11. Сколько часов в день вы уделяете только себе?

12.

 Сколько часов в день вы уделяете другим людям (домашние задания, уборка, работа, готовка, общение по телефону и т. п.)?

Проанализировав ответы на эти 12 вопросов, вы сможете судить о том, насколько запущена ваша нелюбовь к себе. За каждый ответ «более месяца» на вопросы с 1-го по 6-й вычтите по 1 очку. За каждый ответ «да» на вопросы с 7-го по 10-й прибавьте по 1 очку. Количество часов в ответе на вопрос 11 идет в плюс, на вопрос 12 – в минус.